一群光陰
中國人均壽命排在世界第五十幾位，這就說明了一個問題，我們天天談養生，吃養生的東西，到底有沒有作用？有多大作用？
比如大棗，分析結果是幾乎除了植物單糖外，對人體沒有任何作用，但我們認為補血並流傳千年，也只中國人對大棗情有獨鍾。
傳說有龐大市場，但不見得有科學性。
以此類推，不用再表述其它了。
滿世界逛逛
影響人長壽的因素很多，但日本人長壽與飲食關係頗為密切。
一，日本人自然環境非常好，幾乎沒有霧霾的天氣發生，飲用水也非常潔淨、屬於島國，陽光明媚，人與天地相合，日本人得天獨厚，這是最重要的因素。
二，日本人的飲食更是非常合理，首先是飲食不求飽，少油多生食與海鮮是其主要日常飲食，新鮮的小魚蝦最營養豐富，加之，日本的飲食品質要求高，轉基因食品與農藥超標的食品，根本不存在的。
日本人的飲食還體現在少精雜，總量控制，但精緻品種多。這也是長壽之秘。
三，日本人研究中醫也非常到位，在日本，稱中醫為漢方醫學，尤其是張仲景的《傷寒論》經典方都製成了先進的顆粒藥，有的小毛病，到附近的藥裝店就可購買。
四，日本的醫療福利在世界上也是做的非常到位的，有了病，醫保更健全。
綜上所述，這是日本人長壽的幾大要素。
值得提出的是，題主問日本人常用一些滋補養生的中藥嗎？這個不一定常用，但我瞭解，中國的香港地區最常用這些滋補食療養生，而且，陽光空氣水食材也到位，所以嘛，近兩年，世界最長壽的地區，包括男性與女性，名列前茅的是香港了。
由此可見，中國人更有長壽優勢，開心吧。
盧軼稱心
我可以明確告訴大家，日本人是不吃枸杞，大棗，百合，葡萄乾這些東西的，因為日本人講究的就是自然養生，而不是靠各種營養品進補的，同時日本人在吃食物的時候，又是講究原滋原味的
也就是在烹飪食物的時候，能不放調料就不放調料的，所以他們吃的食物也是比較多營養的，何況日本人之所以能夠長壽，也和他們的食品安全法有著嚴格關係的，不知道大家知不知道
日本人在購買食材的時候，多是可以直接看到生產基地的，同時在生產過程中也是有著相應記錄的，所以在日本購買的食材基本不會有安全問題的，畢竟他們的食品安全法有著嚴格規定的，
要是銷售有問題的食材，那麼最輕的處罰多要幾十倍賠償的，所以在吃的方面日本人從來不用擔心的，但枸杞，大棗，百合，葡萄乾這些東西在日本還是有銷售的，只不過購買的人太少了
因為這些東西一是價格比較高，二是他們不認可國外食材的，因為在他們看來，吃這些高價食材是遠遠沒有自然養生划得來的，同時這些進口的枸杞，大棗，百合，葡萄乾質量問題也是他們放心不下的
畢竟其他國家可沒有日本這麼嚴厲的食品安全法保證了，所以出於安全方面考慮，這些日本人也不會購買枸杞，大棗，百合，葡萄乾這些進口食品了
