結直腸癌近年來發病率呈顯著上升趨勢。提到“便便”，或許很多人會覺得非常尷尬，其實“便便”裡藏著腸道是否健康的信息，也是結直腸癌的“預報員”。滄州市人民醫院肛腸外科主任何洪芹提醒，大腸癌的一個重要信號就是多年來的排便習慣發生改變。
大便出現4種情形應早檢查
每個人都有自己的排便習慣，一天排便一、二次或2~3天一次，偶爾腹瀉或便秘，但只要符合自己的日常規律，就是正常排便。但出現結直腸癌時，排便習慣會發生變化。
1.大便頻次改變。原本一天一次的大便可能會變成一天二三次，並且出現排便不淨，總想上廁所的症狀。
2.便秘或拉稀。平時排便正常甚至腹瀉的患者，突然出現了便秘；或平常排便比較乾燥，近段時間卻突然變稀，或是由稀變幹。
3.大便變細，或大便形狀出現凹槽等。當腸癌發生後，由於腫瘤在腸內佔據一定位置，就會使大便出現一定程度的形狀改變。正常情況下，大便應該是成型的，而且粗細也比較均勻，但如果每次如廁都出現了大便變細的情況，很可能是腸道內的腫瘤壓迫所引起。
4.大便帶血。痔瘡患者的大便帶血，通常是鮮血，多因排便時擦傷患處，血液多數是隨著大便排出後滴下來，因此與糞便不相混合，更沒有黏液存在。結直腸癌的便血，主要是黏液、血液、大便三者混合，血液通常是暗紅色的，還會伴有大便性狀的改變，以及腹痛、腹部包塊等症狀。
另外，還有每天放屁次數增多也要警惕。如果每天放屁次數，超過20次，需要警惕腸道病變。當腸道病變或出現腫瘤時，造成腸道菌群失調，會導致放屁變多，而且一般都會特別的臭。若出現沒有原因的胃口下降、體重減輕，要及時就診，尤其一個月掉十斤以上，更要警惕是腸癌。
五個建議有效預防腸癌
除了學會看便識癌，在日常生活中注意養成這些習慣，有效預防腸癌的發生：
1.飲食中應儘量避免“三高一低”的食物，即高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維的食物避免過多攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果。不吃黴變的花生，少吃醃製的泡菜、鹹魚、臘腸等醃製品、熏製品。
2.養成良好的生活習慣，戒菸限酒，堅持運動鍛鍊，避免久坐。
3.如果大便性狀、排便習慣的變化，一定要前往醫院通過直腸指檢和腸道內鏡檢查，基本都能排查結直腸癌，其準確率在80%以上。
4.45歲以上的人群至少每年進行一次腸鏡檢查。
5.家族性息肉病、炎症性腸病等的患者，應該按照醫囑定期完成腸鏡檢查。
文/河北青年報記者王珊 通訊員楊惠麟
編輯/王麗
