來源：大健康微科普
編者按：許多人擔心新冠病毒會存在於生活中的各個地方，比如衣服，鞋子，頭髮或報紙。還有些人擔心出門遛狗或者接收快遞會感染。新冠病毒真的無處不在嗎？《紐約時報》這篇文章給我們一顆定心丸。對新冠病毒不能掉以輕心，但也沒有那麼“可怕”。
當我們向讀者徵詢有關新冠病毒的問題時，有一個主題大家都很關心：很多人害怕病毒會通過衣服，鞋子，郵件， 甚至是報紙進入家中。我們與疾病感染專家，氣溶膠學家和微生物學家進行了聯繫，以回答讀者有關戶外活動和快遞等病毒接觸的風險。儘管我們仍需採取預防措施，但他們的回答令人安心。
我從超市回到家中後，應該換衣服洗澡嗎？
對於大部分正在進行自我隔離，並且只去超市或藥店的人來說，專家認為回到家後沒有必要換衣服洗澡。但是，我們應該勤洗手。雖然感染者的噴嚏或者咳嗽確實可以讓飛沫和小顆粒物通過空氣進行傳播，但它們大部分會掉在地上。
研究表明，一些病毒小顆粒可以在空氣中停留大約半個小時，但它們不會像蠅蚋一樣扎堆，也不大會撞上你的衣服。林西·馬爾 Linsey Marr（弗吉尼亞理工大學的氣溶膠科學家）提到，“由於空氣動力學的原因，能在空氣中漂浮的的小飛沫不大可能沉澱在衣物上。 這些飛沫小到它們只會在你身體和衣服周圍的空氣中移動。”
為什麼飛沫和病毒微粒通常不會落在我們的衣服上？
我請馬爾博士做了更進一步的解答，他給我們所有人上了一堂關於空氣動力學的微課。
馬爾博士說，“最好的描述方法是，我們人的移動相對緩慢，而病毒小顆粒的流動依循人周圍的流線或氣流。這就像小蟲子和灰塵，如果在慢速行駛汽車周圍，它們會繞著車周圍的流線移動，但假設汽車速度夠快，它們則有可能撞到汽車的擋風玻璃上。”
馬爾博士繼續提到，“通常人移動的速度並沒有那麼快。當我們移動的時候，我們會把周圍的空氣推開，大多數飛沫和微粒也會因此被推開。只有通過說話（那些講話噴吐沫星的人）、咳嗽、打噴嚏而噴出的大飛沫，才會落在我們的衣服上。這些飛沫大到不會隨空氣流線而移動，因此，如果你外出購物時有人朝你打噴嚏，你可能確實需要回家換衣服洗澡。但其他時候請寬心，由於簡單的物理原理，你緩慢移動的身體會將空氣和病毒微粒從衣服上推開。
病毒有可能在我的頭髮和鬍鬚裡嗎？
基於上述原因，如果你正和人保持距離，無需擔心病毒會在你的頭髮或鬍鬚裡。即便有人朝你後腦勺打噴嚏，任何掉在你頭髮裡的飛沫都不大可能造成感染。
安德魯·詹諾夫斯基博士 Andrew Janowski（華盛頓大學醫學院聖路易斯兒童醫院小兒傳染病講師）解釋說，“你得知道人被病毒感染的過程。首先要有人打噴嚏，並且他攜帶大量的病毒。然後必須有一定量的飛沫落在你身上。接著你必須接觸那部分已經有病毒飛沫的頭髮或衣服（該部分的病毒微粒已經顯著減少），然後你又去觸摸臉，這樣你才算真正的接觸感染。這一系列事件中的每一件都必須正好讓你碰上的幾率非常低。”
我應該擔心洗衣服和整理衣物嗎？抖動衣服會把病毒顆粒散播到空中嗎？
這取決於你是做日常清洗還是給病人清洗衣物。
例行洗衣服的話不必擔心，正常洗就好了。某些病毒（比如諾如病毒）難以清除，但冠狀病毒和流感病毒一樣，有一層易受肥皂破壞的脂肪膜。按照織物上的說明，用常規的洗衣粉洗滌衣服，然後在烘乾機中過一下就足以清除病毒。
馬爾博士說到，“我們知道病毒確實可以通過飛沫在衣服上附著，並且會隨衣服抖動被甩入空氣中。但這需要足夠多的病毒才值得擔心，要比普通人往戶外散步或去超市時遇到的病毒多得多。”
但是，與患者近距離接觸是一個例外。疾病控制預防中心建議我們在收拾清理與感染者有接觸的東西時要戴手套，並且不要抖動床單和衣物。洗衣服的時候選擇洗衣機設定水溫最高的那一檔，等完全烘乾再收，也可以把感染者的衣服和家裡其他健康人的衣服混在一起洗。就算把髒衣物暫時放在一邊不立即清洗也可降低風險，病毒會變幹降解。馬爾博士表示，“我們知道這類病毒在衣物纖維上比在鋼或者塑料之類的硬實的表面上存活的時間要短”。
新冠病毒在衣服纖維和其它物品表面上到底能存活多長時間？
對新冠病毒在物體表面存活時間的信息大部分都來自三月份在《新英格蘭醫學雜誌》上發表的一項重要研究。研究表明，在理想條件下，病毒可以在金屬和塑料表面存活三天，在硬紙板上可以存活24小時。
但是這項研究並沒有包括紡織纖維。多數病毒專家認為紙板研究結論可以給我們一些病毒如何在衣物上表現的線索。儘管如此，大多數病毒專家仍然認為，紙板研究提供了有關該病毒在織物上的生存時間的線索。硬紙板中的吸收性天然纖維似乎讓病毒比在乾硬表面更快地變幹。織物中的纖維可能會產生類似的效果。
2005年一個有關非典病毒（也是一種冠狀病毒）的研究也佐證了這一觀點。這項研究中，研究人員在紙製和棉製衣物上測試了病毒濃度從低到高的樣本。結果發現，其存活時間依次為五分鐘，三小時，和二十四小時。這些研究人員總結說：“即使一個飛沫裡存在大量病毒，但是它們在紙張和棉製品上會很快失去感染力”
接觸郵件、包裹、或報紙有風險嗎？
因接觸信件或者包裹而被感染的幾率非常小。理論上有可能，但現實中還沒有一例確定是由報紙或者包裹而感染的。
當然不要掉以輕心。在處理完信件包裹或者讀過報紙後我們應該扔掉包裝並洗手。如果還覺得不安全，可以按新英格蘭醫學雜誌的研究結果，把信件包裹先放置24小時再處理。
如果我出去遛狗或者鍛鍊，會不會被感染？
如果和他人保持適當距離，外出而被感染的幾率非常小。
莉迪亞-莫勞斯卡(Lidia Morawska)是澳大利亞布里斯班的昆士蘭科技大學教授，國際空氣質量與健康實驗室的主任。她認為，“室外很安全，也不會有充滿病毒飛沫雲”。“首先，任何具有感染力的飛沫在戶外都會被迅速稀釋到無足掛齒。此外，病毒在室外的穩定性比在室內低很多，所以室外並不是大問題。除非是去人多的地方，但是現在也不讓人群聚集。外出散步跑步不用擔心空氣中的病毒，也不用事後立刻洗衣服。”
我外出後是否需要用消毒溼巾清理鞋子？
鞋子上可能會有細菌和病毒，但是這並不意味它們是常見的感染源。2008年一家制鞋公司贊助的一份研究發現鞋底有很多髒東西，包括糞便中的細菌。中國近期的一項研究表明，有一半的醫護人員的鞋子上檢測到了新冠病毒，這並不令人意外，因為他們在有患者的醫院工作。
那我們應該如何處理鞋子？如果你的鞋子是可洗的，那你可以洗它們。一些讀者問是否需要用消毒溼巾清潔鞋底，我們不建議這麼做。這不僅浪費消毒溼巾（尤其市場上還缺貨），還有可能把本來會呆在鞋底或者地上的微生物轉移到你手上。
你可以試著不去想你鞋子上有什麼東西，或者你可以與你的家人商量在家不穿鞋。我們以前有文章談到過在家不穿鞋的利與弊。如果家裡有地上爬或者玩的兒童，有過敏或者免疫系統功能不全的人，從一般衛生角度看不穿鞋是有好處的。
詹諾斯基博士表示，“我們不用太擔心因為鞋子而感染新冠病毒，不過想到鞋底上的髒東西可能會讓人心裡不舒服。我們知道細菌很喜歡呆在鞋子上，你永遠不知道你曾經踩到過什麼。”
