你是否曾因看电视而引起眼睛干涩，不自觉地去揉？
你是否曾因风沙迷了眼睛，下意识地去揉？
如果在平时，揉一揉眼睛倒也并无大碍。但是，面对新冠病毒这个“大敌”，我们一定不能放松警惕，切不要用手去不停揉眼睛哦！如果实在忍不住想揉眼睛怎么办？我们可以试试下面这三招：
1.眨眼闭目法
当我们长时间盯着手机、电脑或电视屏幕看时，常常会感到眼睛干涩疲劳，如果能揉揉眼睛的话，往往会感觉舒服很多。其根本的原因是当我们全神贯注看屏幕时，眨眼的频率会从日常的每分钟 15~20 次，下降到每分钟 5~6 次。
要知道，我们每眨一次眼睛，眼球的表面都会被“刷”上一层泪膜，这层泪膜既可以保持眼睛的湿润，又可以减少泪液的蒸发。因此当我们眨眼频率减少时，眼睛就会出现干涩疲劳，甚至引起眼磨等不适症状。
所以，对待这类情况，最好的解决方法就是不要长时间盯着电子屏幕，要适当让眼睛得到放松，比如多眨眨眼睛或闭目养神一小段时间。
2.无菌棉签法
如果你突然感到眼睛的某一特定区域非常痒，此时可以先对着镜子检查一番，大多数情况下可能是由于眼睫毛掉落进入了眼睑而导致的。
遇到这种情况，我们可以取一根无菌棉签，对着镜子用棉签的顶端轻轻划过眼睑缘，顺势粘附住掉落的睫毛。不便时我们也可以请他人帮助，采取同样的方法将睫毛取出。
3.眼药水冲洗法
常出门在外的朋友们，时不时会发生被风沙或其它空气中的异物迷住眼的情况，放在平时，揉一揉眼睛便可将异物“逐出”，不适状况便会得到有效缓解，但疫情期间，处于非常时期的我们一定要注意，现在最好不要直接用手去接触眼部，那么，遇到这种情况我们应当怎么办呢？
常备一瓶玻璃酸钠眼药水是个不错的办法！玻璃酸钠眼药水也就是俗称的人工泪液。当我们遇到类似的情况时，可以连续滴上几滴来对眼睛进行冲洗，不仅可以有效洗出异物，还能润滑眼睛，避免干涩。
最后，在抗击疫情的特殊时期，请大家在加强防护之外，规律生活、清淡饮食、适当运动、保持良好的心态。医患一心，让我们齐心协力打赢这场战“疫”！
