謝雪冬
現在走到大街上，很容易看到兩類孩子，一類很胖，胖得蒼白肥膩，四肢無力，行走不便；還有一類是很瘦，瘦得皮包骨頭，像豆芽菜，也像包身工筆下的蘆柴棒。這兩類人從健康的角度來論都是不健康的。很多家長不明白是什麼原因，胖的孩子只知道他們愛吃，不好動；瘦的孩子就是不愛吃，不愛動造成的。真正的原因是這樣嗎？很多父母，沒有深究這些問題，看見大家的孩子都是這樣的，也不足為奇，隨波逐流，只要能學習，考上了大學就可以，至於孩子的身體健康只要不生病上醫院就行。而我作為一個教育者，總不免心疼那些孩子，沒有好的身體有幸福的未來嗎？
記得我們年少的時候，時常在曠野山間奔跑，在田野溝渠裡捉小魚蝌蚪，和小夥伴比賽，經常弄得滿身是泥，回家父母來不及罵我們，換好衣服，我們又到曠野中捉迷藏去了。每天只有吃飯的時候才能在家站會腳，其餘時間都在太陽下奔跑，嬉戲，曬得黑黑的。在池塘裡，小河邊洗澡時就像小泥鰍，一會兒在水面，一會兒在水底，驚得旁邊的小鴨子四處亂竄，不知道的還以為來了什麼水上怪物。最有趣的是邀約一起到山間放牛，牛讓它在山間自由的吃草，我們去摘野果，吃飽了，就玩起自制滑滑梯。採了又大又厚實的松樹枝，墊在屁股下，然後從較陡的山坡上滑下來，如風馳電掣。有時摔了一跤，撞破了頭皮，手腳，不知道疼，用衣袖擦擦，接著又從山頭滑下來。累了歇會我們便唱歌比賽，歌聲此起彼伏，比誰的聲音大，傳得遠。我現在的好嗓音估計是那會兒練出來的。天快黑了，牛吃飽了，膽大的孩子騎在牛背上優哉遊哉地往家走去，我們膽小的就牽著牛在後邊跑。回家後，坐上飯桌，不管是什麼菜，端起一大碗飯就大口大口地吃起來，沒吃什麼菜兩到三碗飯便進肚了。因為一天的活動量太大，不吃肚子餓得不行，父母總怕我們吃撐了忙著說，慢點吃、慢點吃，別噎著。我們的年少歲月就在瘋跑瘋玩中度過了，鄉村熾熱的陽光給了我們黝黑的皮膚，但也給了我們健康的體魄。同伴們大多身體強壯，很多人連感冒藥是什麼都不知道。
而現在的孩子是怎麼了，小到幾個月，大到十幾歲，很多是醫院的常客，有些孩子去醫院的時間比去遊樂場的時間還多。孩子被包裹得嚴實，不能去這，不能去那，因為不安全，不能吃這種食品，不能吃那種零食因為不健康……包裹下的孩子失去了自由，沒有了玩伴，沒有童年的回憶。是什麼時候我們成了扼殺孩子兒時幸福的劊子手？溫室裡的花朵能長成參天大樹嗎？有時看著朋友把自己的孩子看得太緊，忍不住說，讓孩子下樓去院子裡走走，孩子也需要透透氣。可她們總是說，不安全，跑跑出汗了，容易生病。曬黑了不好看，泥地裡跑把衣服弄髒了，那可是好幾百買的……各種各樣的理由就是阻止孩子自由地成長。我無奈的一笑，心裡想：現在的孩子被愛得很可憐。
一個人長期得不到陽光，就像樹蔭下的花朵，開起來都不那麼鮮豔，就像牆角縫裡的秧苗，長著長著就蔫了。親身經歷一件事，讓我感觸很深。有一日，我在學校門口，看見一個農村婦女拿著一些野生的小魚兒來賣。這小魚兒小時候叫它 "嗦皮"，全身黑色，只是尾巴和腹部的兩條魚鰭是紅的，雖不是很漂亮，但生命力極強。我兒時養過這種魚兒，記得我外出學習半年回來，放在窗臺的魚兒居然還活著。那魚兒頑強的生命力一直讓我念念不忘。沒想到，這麼多年過去了，我又看到了這種小魚，我很欣喜的買了十條拿回去養著。這些魚兒，養了十幾日後，渾身變灰了，尾部的鮮紅也不見了，沒有原來的顏色分明。剛開始我以為是生病了，先生告訴我，那不是生病了，是魚兒長期不見陽光造成的。只要不是生病就行了，難看些就難看些吧，我繼續養著這些魚兒，雖不是很精心，但總比兒時一扔半年好些。又過了十幾天，一日只見魚缸裡漂著一條死魚，我很驚訝，這魚兒不是生命力極強嗎？我擔心是不是餵食過多，便連續餓了小魚幾天，沒想到，魚還是陸陸續續地死了四條。一日先生笑著說，是因為魚兒沒有見陽光，鬱悶死的。不管可信度有多高，我把魚缸端到了陽臺，每天上午可以曬到陽光。很奇怪的是，魚兒不再無緣無故的死了，顏色也漸漸變深了，遊得也精神些了。我很是震驚，忽然聯想到了我們現在的孩子，他們為什麼容易生病，為什麼總是無聊，為什麼找不到快樂，為什麼很多孩子跳樓？那些孩子不就是我的那些曾經生命力很旺盛的魚嗎？想到這，我毛骨肅然，是誰害了我們的孩子，是誰阻擋了孩子的陽光。。。。。。我們的家長，孩子的父母該醒醒了，不要用愛把孩子鎖在了高樓，禁錮了他們放飛的理想。
不要說孩子怎麼了，我開始反思自己這麼多年的變化，也覺得是恐怖的。隨著工作、結婚，我成了一個城裡人，長期躲在高樓裡，寫著、畫著。於是皮膚白淨了，言談舉止有點像城裡人了，回老家也能讓親戚朋友們羨慕，說變漂亮了。剛開始我有些竊喜，但後來的我總是感覺越來越疲憊，總是回憶童年在山野中奔跑，在烈日下做遊戲的情形。那時雖然長得有點黑，但內心是充實和快樂的。而此時的我，身體越來越差，寫著稿子，漸漸地夜裡睡眠少了，漸漸地抑鬱了。剛開始我認為抑鬱是大家的通病，因為很多朋友都有相同的現象，甚至比我還嚴重。而我一直找不到抑鬱的原因，歸結為是人到中年的症狀。直到這幾條魚兒深深地刺激了我，於是我開始尋找大自然，週末常和先生去郊遊，去爬山……我不再懼怕陽光的暴曬，不再擔心曬黑了，變醜了。我在曠野中尋找到了丟失很久的快樂，皮膚黑了，但飲食睡眠好了，精神好了，居然有朋友說我變年輕了……
曾經一位學佛的朋友告訴過我，與大自然親密接觸，學會在陽光下奔跑是治療抑鬱最好的辦法。原來我總認為她是一句安慰之詞罷了，但我現在的親身經歷驗證了她的話，我很慚愧，枉顧了她的一片好心。於是我把自己這段真實的經歷寫下來，讓大家明白學會在陽光下奔跑，是生命全新的開始，也是治癒很多"城市病"、"高樓病"的最好辦法。
