疲累一天的您是否感到渾身還處在緊張中，回到家後是否感到周身不能完全放鬆，生活中的繁雜事，是否讓您感到煩躁呢？
人的健康不只是身體，心靈的健康也是很重要的，面對瑣事，壓迫，緊張，壓抑，煩躁，暴怒等心理，您是否會給您的心靈進行洗滌呢？人常處於這樣的心情，會給您的健康帶來危害的。
每天給自己留有20分鐘的時間，我相信在忙的您也會抽出來的，對嗎？
首先，請您閉目養神，在歌曲中請您搜索《大悲咒》，，周身放鬆，請您耐心的聽一分鐘，是否感到心理不在煩躁，周身開始完全的處於放鬆狀態，這時的您以驅逐一天的疲勞與壓力，開始緩解內心的焦慮，您的心開始慢慢的清淨了。
20分鐘後，您的那顆焦慮的心，已經開始平靜，這時的您無論是面對家人，或是客戶的諮詢，還是領導的文化。你都能用一顆平常冷靜感恩的心去面對，無論是做任何事情都會得到事半功倍的效果，在白天的時候如果遇見棘手的事情也要冷靜下來聽幾分鐘，這樣您才不會因為焦慮，急躁而做出錯誤的選擇。
佛教音樂是非常柔和悠揚的，它也是莊嚴清淨的，蘊涵慈悲之情，使人聽後動容，它也會平撫你那顆躁動的心。
無論您信不信佛，請您都不要拒絕洗滌自己的心靈，佛樂是吉祥的聲音，是最真摯的祝福，一次靈魂的淨化，心靈的洗滌，心身愉快。
當您累了，煩了的時候，讓一曲大悲咒來撫平您那顆疲累的心吧！
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