女人的乳房豐滿一點，挺一點。會讓女性更有自信和魅力！
堅挺迷人的乳房優雅走在路上，會讓你倍感自豪，這天生的底版雖然好讓人羨慕，但是你不好好保養它，它也會提前罷工的。
保護好自己的乳房是每個女人的責任，保養好乳房更是重之重啊！
每個月的那幾天，有很多女性朋友乳房都會疼，月經過了就不再疼痛了，習以為常的不在乎了，乳房給你發了求救信號，你還傻傻的以為這是正常。在月經期或是月經前乳房漲疼，是和體內激素水平有關，和乳腺增生乳房間組織水腫都是有直接的關係。
有些女性朋友平時心理壓力大也會造成月經前疼痛的，在這個階段要注意適當的保持愉悅的心情，注意合理的飲食，注意規律的生活，注意不要熬夜。
現在我們一起做胸部保養運動 ;每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩. 雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
刺激胸部組織，讓乳房長大。 以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。 補充說明： 指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
膻中穴：兩個乳頭連線交叉點點，正對到胸骨上的位置。 乳根穴：兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位於乳頭連現象外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指託著乳房，拇指正對著乳房外側兩寸處（第四五肋間）即是天溪穴。
雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩。好的按摩手法對乳房的保養很重要的。
當然，對乳房的定期檢查也很重要，定期的檢查對身體的狀況有準確的瞭解。
佩戴適合的乳房胸衣，以免導致胸部出現下垂以及受擠壓的現象。回家後，胸衣就可以下班了，女性朋友不要一直佩戴著胸衣，讓乳房放鬆，放鬆！
關愛女性 關愛乳房健康 從現在開始吧！
