春季，大風天氣較多，晝夜溫差較大。在這種氣候條件下，哮喘等呼吸道疾病容易復發。肺起著輸送氧氣、排出二氧化碳的作用，是病毒和細菌的“過濾器”，能輔助心臟調節全身氣血和生理功能。中醫認為，肺為嬌髒，很容易受到外來有害物質侵害。春季養肺顯得尤為重要。
飲食養肺
可適當吃一些白色食物，如糙米、胚芽米、梨、山藥、銀耳、藕、荸薺、白菜、白蘿蔔、杏仁、百合。
肺寒的人可多吃一些生薑、蔥、蒜。肺熱的人可吃一些辛涼的食物，如薄荷、桑葉、菊花、魚腥草、枇杷、蘆根、絲瓜、冬瓜。肺氣虛的人可吃大棗、茯苓、薏米等食物。
精神養肺
春季不要多愁善感。肺氣虛容易引起悲傷，悲傷又會影響肺。因此，大家要注意釋放精神壓力。
中醫認為，笑能清肺。笑能令胸廓擴張、胸肌伸展、肺活量增大。人們大笑時會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道。
運動保健養肺
散步、快走、跑步、打羽毛球、打乒乓球、打籃球、打排球、踢足球等都能增加肺活量，提高肺部功能。
此外，可以拍打、拿捏全身的皮膚，建議重點按揉曲池、手三里、合谷、孔最、魚際等穴位，以皮膚微微泛紅為佳。
腹式呼吸可帶動整個胸廓運動，還能增加唾液分泌、助眠安神。
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