低脂低卡的減脂菜，2塊錢炒一大盤，敞開肚子吃，不用擔心會長肉。俗話說“春天不減肥，夏天徒傷悲”，夏天馬上就到啦，你瘦下來了嗎？今年宅在家，吃的多，運動少，體重增加了不少，要是穿不下美美的夏裝，那可就扎心了。趕緊行動起來，多加運動，搭配上合理的飲食，能瘦一點是一點。奶茶、蛋糕等高糖高熱量的食物統統都要戒掉，管住嘴可是至關重要的。可以多吃些熱量低，纖維素高的水果蔬菜，豆芽就是很不錯的選擇哦。
4月不吃肉也要吃這菜，5分鐘上桌，清脆爽口熱量低，怎麼吃都不膩。豆芽是價廉物美的食材，2塊錢就能炒一大盤，清脆爽口，非常的好吃，到了夏天，比肉菜更受歡迎呢。豆芽富含膳食纖維，有利於腸胃蠕動，促進排便，有便秘的朋友可以適量多吃一些哦。豆芽的維生素、水分和纖維素含量都很高，是非常棒的減肥食材，熱量超級低，敞開肚子吃，也不用擔心會長肉，最適合在減肥的時候吃了。豆芽不用很複雜的處理，簡單一炒就非常的好吃，我家一週要吃好幾次，家人都特別喜歡。下面一起來看看具體做法吧。
【清炒豆芽】
【材料】豆芽：400克、蔥：2根、生抽：1勺、鹽：少許
【製作過程】第一步：準備好材料，豆芽和蔥分別清洗乾淨，瀝乾水分備用。蔥切成小段。
第二步：熱鍋，加入適量食用油，油溫升高後將豆芽倒入，大火快速翻炒一會。豆芽一定要大火快炒，這樣既可以保留它爽脆的口感，也可以減少營養的流失，而且炒的時間不宜過長。
第三步：加入1勺生抽，翻炒入味。
第四步：加入適量鹽調味，翻炒均勻。
第五步：最後將蔥段放入，炒勻就可以出鍋了。愛吃辣的，再加入2個小米椒，會更好吃哦。
簡簡單單的一道家常小炒菜，清脆爽口，非常好吃，一起來試試看吧。
圖文均勻本人原創，抄襲、洗稿必究！今天就分享到這裡啦，這道清炒豆芽大家喜歡麼？您還喜歡怎樣的美食呢？歡迎留言跟格子分享，說不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閱讀！如果您喜歡格子的文章，記得點贊、轉發分享給更多朋友，點擊右上角關注，格子每天都會給您帶來不同的美食哦。
