文|豆包育儿（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
刚生孩子不久的朋友对我抱怨最怕外人看到宝宝，小孩子现在看着有点腿有点不直，就会被群众“诊断”缺钙，一个劲的劝她要给孩子补钙。
还怂恿着提供各种补钙方式，各种稀奇古怪的偏方，想敷衍下直接说一直在补呢，结果人家说她补钙方式不正确，还得多补……
她真是冒了火了，明明看过医生就不缺钙好吗？为什么孩子出现什么问题就要用补钙结局，这样一招打天下真的好吗？
我的朋友是对的，补钙确实要科学补钙，孩子的身体出现的各种问题，应该针对性的解决，而不是一刀切。
反而影响孩子身体健康发育，盲目补钙就是完全要不得的行为，很可能身体没补好，还会对孩子产生有害作用。
宝宝身体出现以下五个问题的时候，并不是缺钙。
1， 枕秃不用补钙。
宝宝脑袋跟枕头接触的地方，会出现头发稀少或者没有的情况，这种现象叫做枕秃，这是宝宝躺在床上时头部摩擦容易将头发摩擦掉，出现的时机因人而异，这种情况其实是正常现象。
是暂时性的，孩子能站起来不在只能躺在床上时，头发就能慢慢长出来，枕头自然好了。
2， 肋骨轻微外翻不用补钙。
其实婴儿肋骨外翻也很常见，因为婴儿的膈肌没有发育完全，鼓鼓的，肋骨会被向内拉，然后导致轻微的外翻。
比较瘦的孩子能看出来，胖一点就不好发现，这种也不需要补钙，等到孩子长大就会慢慢改善，一般两到三岁就没事了，如果外翻严重更不需要补钙，赶紧去医院给医生看看吧。
3， 经常跌跤。
有些小宝宝刚开始走路不是很稳当，动不动就跌个跤，有人说这是因为腿软骨头不行，得补钙。
这种认知是错误，这其实跟缺钙无关，不过是刚学步的正常表现而已，等大两岁左右，孩子习惯走路了，自然就文档了，家长最好不要瞎着急。
4， 腿不直。
其实如果你认真观察，生活中的小孩子走路的时候基本腿都是不直的，不是X就是O，这个时候家长一定要谨慎，不要误判孩子缺钙了要补钙，宝宝在母体时就时蜷缩的，出来后短时间弯曲很正常，长大后就会慢慢直过来。
5， 夜晚爱出汗。
三岁内的孩子在睡着后很容易出汗，尤其是最初几小时，因为这个时候的孩子新陈代谢非常旺盛，还跟神经系统发育未完全的关系，这自然也不能随意补钙，等着孩子长大就会自然变好。
钙不是越多越好，满足人的身体需求就可以，过多的钙会让身体产生负荷。
而不科学的补钙方式也没有用甚至有害，从而影响到身体健康，所以一定要慎重，不要盲目补钙。但是很多人都会进入盲目补钙的误区。
盲目补钙的误区。
1， 以为喝肉汤，骨头汤可以补到所需钙。
对喝汤盲目追崇，认为喝汤就能补充所有钙，岂不知，汤能溶解的营养不过肉骨本身的十分之一，大多数的营养物质都是非溶解的，所以光喝汤并不能获取太多营养。
有的人认为汤白白的，说明熬了长时间后，精华全部在汤水里，这就大错特错了，其实不过是脂肪颗粒融于了水，喝越多的汤不过喝了一堆脂肪，很可能引发其它疾病比如肥胖。
2， 光补钙却忽视维生素D。
光补钙是不行的，无法吸收对身体也没有效用，所以补钙的同时一定要注重补充维生素D，有利于人体充分快速的吸收钙，可以让孩子晒晒太阳，但不要过度；
还有一些相关营养补充剂也可以试试，一定要按身体需求补充。
3， 认为吃奶片可以补钙。
大概是广告的宣传太有效果，很多家长对奶片有错误认识，认为牛奶干片营养可等同鲜奶，所以吃奶片就可以补钙。
这种认知显然是错误的，鲜奶相对干片来说，其中含有的钙等营养物质更容易吸收，而牛奶干片经历多道生产程序，导致人体吸收困难不少，还有，鲜奶的很多营养也是牛奶干片不含有的。
盲目补钙的五种危害。
1， 会影响孩子身体吸收营养。
补钙过多的孩子很可能会厌食、会感到恶心，会消化不良，从而影响营养物质在肠道的吸收。不仅补不了钙，还可能导致别的营养物质的缺乏，造成更严重的身体问题。
2， 过度补钙会患上高尿钙症。
患高尿钙症的宝宝会有轻微腰疼，尿会被发现红细胞，甚至产生肉眼可见的血尿。
除此外，还很可能形成结石，这个病症形成是一个长期的过程，所以一定要注意不要补钙过度，钙过多对身体是负担。
3， 对眼睛有危害。
钙补多了，可能在眼内放水中形成晶体蛋白，导致白内障，很可能失明。而眼角膜如果钙沉淀，对视力也有很大的坏处，视线变得模糊。
4， 影响生长发育。
钙不是影响孩子骨骼生长的，其实是为了增强骨质密度，使骨骼更加强硬，所以补钙一定要有限度。
满足身体需求就刚刚好，过度了说不定还可能让骨骺提前闭合，阻止骨头的生长发育，身体停止长高。
5， 容易骨折。
上面说过，补钙不能让骨生长，只是强化骨骼，但是如果骨头含钙过头，其它物质缺乏，那么骨头会变得非常脆，这种情况就很容易骨折。
钙是人体需要的重要营养物质，但是补钙一定要科学，不能瞎补乱补，盲目补钙要不得。
孩子的身体问题可能是各种情况造成的，家长一定要慎重，孩子年龄还小，正是对营养物质需求量大时段，补充营养要按身体所需。
今日话题讨论：你的孩子出现过钙相关方面的问题吗？在给孩子补充营养物质上你有什么好的经验？可以给大家分享一下哈。
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