弗洛伊德:重新认识“舒适区”

逃离“舒适区”，是你改变自己的第一步。

那么，什么是“舒适区”呢?

舒适区，是指你习惯的解决问题的方法。跟这个方法舒适不舒适没关系。

解决什么类型的问题呢？就是那些让你很焦虑的问题，比如怕被人看不起，怕没有成就，怕失去感情等等。如果你习惯用抱怨他人、可怜自己来解决这些问题，即使你非常不喜欢这些手法，这也是你的舒适区。

所以，认知升级是改变自己的必经之路。