孩子的營養吸收，關係著身高發育，也關係著孩子的身體健康。孩子斷了母乳開始吃輔食是發育的重要期，這時候一定要注意營養均衡，同時不要亂吃東西，要給孩子多補鈣鐵鋅。
朋友家的孩子今年上高二，已經長到了一米8的大高個子，究其原因就是小時候父母給孩子補充鈣鐵鋅，平常也很注意孩子的營養均衡，所以現在孩子長得遠比父母要高。
忠告家長：娃不到3歲，這4種飯可別碰，耽誤孩子發育，難長個
1、油炸食品
孩子的腸胃其實很虛弱，父母如果給孩子吃太多油炸食物，會讓孩子的消化系統出現問題，吸收不到足夠的營養，很難發育。
2、膨化食品
孩子愛吃膨化食品和各種零食，但是零食中含有的各種添加劑和防腐劑，會讓孩子的腸胃受損，而且孩子消化不了，也會出現積食等問題。
3、大魚大肉
給孩子補營養就吃各種大魚大肉，希望孩子能吸收更多，但卻好心辦了壞事，給孩子的腸胃增加了更多的負擔，孩子腸胃受損難發育。
4、湯泡飯等
有時候孩子不愛吃飯，家長會選擇給孩子用米飯泡到熬得湯中，但是米飯被泡軟以後，孩子不經過咀嚼就嚥下去，讓孩子的脾胃壓力增加，長期這樣吃飯會導致消化系統的罷工。
要長個需要補充微量元素，記得喝淮菇甘末
要想讓孩子長得高飲食一定要均衡，營養搭配得當，平時既不能吃多，也不能吃少，最好以清淡為主，同時在吃東西的時候喝點淮菇甘末，幫助孩子補充鈣鐵鋅等微量元素，而且能夠促進消化，幫助身體吸收鈣鐵鋅等各種營養物質，同時能夠清理腸胃，排出體內多餘的廢物，幫助孩子長個。
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