天氣越來越冷了,我這裡下了幾天的雨,感覺特別冷,身邊不少人生病了,所以入秋後,一定要及時增添衣物,避免著涼,還要在飲食上多調節,吃一些暖和營養高的食物,推薦大家做豬血燉豆腐,不僅好吃還營養高。
豬血含豐富的蛋白質、鐵、鈣等營養物質,其中蛋白質含量比豬肉還要高,還含有人體所需的氨基酸和豐富的鐵元素,那麼常吃豬血,可增強免疫力,還有補血的功效,形狀似豆腐,別稱血豆腐。
豆腐含豐富的優質蛋白,平常除了吃雞蛋,還可以常吃豆腐,另外豆腐還含有多種微量元素,那麼常吃豆腐,也可增強免疫力,好處多多。
豬血和豆腐搭配,可以說非常完美,做成豬血燉豆腐再好不過了,營養高,且美味下飯,特別受歡迎。
可有人做不好這道菜,腥味大,不滑嫩,那麼怎麼做呢?今天我來給大家分享技巧,做豬血燉豆腐時,最忌直接下鍋,多做2步,吃起來無腥味,特滑嫩!
快看看具體做法吧,學會方法,豬血燉豆腐更美味,百吃不厭。
豬血燉豆腐
準備食材:豬血、豆腐、香蔥、蒜、豆瓣醬、食用油
豬血沖洗乾淨,切小丁;豆腐沖洗乾淨,切小丁;香蔥清洗乾淨,切蔥花;蒜拍碎剁蒜末。
取一個碗,放入豆腐丁,加入開水,浸泡十分鐘待用。
鍋中加清水,倒入豬血,大火煮開,將豬血撈出待用。
然後炒鍋倒食用油燒熱,倒入豆瓣醬煸炒,撈出渣子不要,不介意的話可以留著。
再放蒜瓣炒香,加適量清水,大火煮開,將豬血、豆腐倒入鍋中,撒一勺食鹽繼續煮兩分鐘。
最後倒入少許水澱粉,大火收汁,撒少量雞精翻炒均勻。關火出鍋後,撒少許蔥花即可。
做豬血燉豆腐,最忌直接下鍋,如果直接下鍋了,豬血腥味大,豆腐容易散,多做2步,吃起來無腥味,滑嫩好吃。
兩步分別是:
1、豆腐放開水中浸泡十分鐘,豆腐不散,還更滑嫩。
2、豬血下鍋焯水,豬血無腥味,更加滑嫩。
大家可以試試這個小技巧,這麼做確實很香,口感好,做一份嚐嚐吧。