籃球運動是生活中普及度最高的一項體育運動,籃球運動不僅簡單,易學,而且籃球運動方便參與,無論在哪裡都可以隨時參與,其次籃球運動還可以幫助孩子順利度過青春期。
小孩為什麼要學習籃球?廣州勇者體育籃球訓練營的教練告訴你
1、促進身高增長
從小接觸籃球運動的孩子身高相較於從未參與運動孩子平均身高增長約5~10公分!
2、培養專注力和自信心
在籃球訓練過程中,需要感受拍球的力度並判斷拍球位置,掌握適當的時機和頻率,才能把籃球拍好。這樣不僅能培養學員的大腦和手部的控制力以及專注力。同時,學員也會在自己對籃球的掌控中增強自信。
3、強壯體魄、促進新陳代謝、增強食慾
籃球運動中涵蓋了走、跑、跳、投等基本動作,籃球運動能夠全面鍛鍊全身肌肉,增強身體素質,還能增加學員肺活量,加速體內新陳代謝,增進食慾。
4、促進應激反應能力的發展
促進速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質的全面發展,提升學員的應激反應能力。
5、促進全面發展
【自律】讓孩子學習打籃球,是為了讓孩子學會遵守紀律和規則。
【自愛】讓孩子學習打籃球,是為了讓孩子學會愛護自己的身體。
【團隊】讓孩子學習打籃球,是為了讓孩子學會如何與他人合作,併成為一個好的隊友!
【自信】讓孩子學習打籃球,是為了讓孩子學習如何面對失望和挫折。
【積極】讓孩子學習打籃球,是為了讓孩子懂得”積極“,當他去打比賽時,在賽場上沒有得到他希望的得分時,卻仍然不灰心、不放棄,而是更加積極 、更加努力地去跑動及拼搶。
【責任心】我讓孩子學習打籃球,是為了培養他的一種“責任心”。既然選擇了打籃球,就得全身心地投入,努力完成每一階段的目標。
所以讓孩子參加籃球運動,不僅能鍛鍊孩子的身體素質,而且對於小孩心理品質良好的形成也有很好的促進作用。