身体和颜值微妙的改变所带来的自我满足感，是很多人坚持吃燕窝的理由！
的确，吃燕窝的过程是塑造自己的过程，途中也许会忍不住想放弃，但守得云开见月明，十年如一日地为自己的美丽和健康而奋斗，你终将会收获更好的自己！时间越长，收获也就越多！
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这就是吃燕窝3个月和3年的区别：
1
吃燕窝3个月：
虽然你的朋友不会发现你有太大变化，但你的身体已经在慢慢进入状态：疲劳感在渐渐远离你；喉干多痰的症状好了很多；肠胃不吸收的问题也在慢慢减轻。
而经常照镜子你还是能感觉到细微的改变：肌肤开始水润了。
吃燕窝3年：
你生病的次数也会越来越少，朋友说你更精神了，颜值和气质也发生了很大改变。你会成为他们佩服的对象。
因为坚持吃燕窝3年，并不是一件容易的事。
2
吃燕窝3个月：
经常熬夜应酬的你，脾火没那么旺了，你会觉得焦虑和压力渐渐得以释放，睡眠质量也有了提升。
更重要的是，吃燕窝也渐渐成为了一种习惯。
吃燕窝3年：
你的皮肤和体质都有了天反覆地的变化，身体各机能都得到很好的调节，总是那么神采飞扬、精力旺盛。你会发现和同龄人有了很大差别。
3
吃燕窝3个月：
你的抵抗力提高了不少，即使在呼吸道疾病或流行性感冒发烧横行的季节，也能保持身体健康、元气满满。内分泌得到一定调节，气色也在慢慢变好。肌肤呈现白里透红的状态真是大大减龄呢。
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吃燕窝3年：
你感觉自己正在逆生长，吃燕窝让你磨练出自律、坚持的品质你会感染身边很多人。燕窝的好也会让你忍不住分享给其他人而每天坚持吃燕窝也成为你生活必不可少的一部分。
真的是这样吗？
从来没吃过燕窝的人，根本没有发言权；而只吃过一两次，没有坚持吃下去的人，肯定也体验不到燕窝带来的强大作用。
当然，燕窝的效果作用到每一个人身上会不同，并非绝对性，毕竟体质因人而异，个人的肠胃、对于营养的吸收能力也会有所不同。
坚持吃燕窝，从3个月开始，向3年甚至更久目标迈进发。为了美丽、为了健康，吃燕窝何尝不是一项得大于失的投资？
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