經常接到很多諮詢，是關於老公出軌的。
姐妹們基本都是怨聲載道，當然不想放手，但是恨的那個牙癢癢，要不就痛苦的不行。
我們群內一個姐妹的故事，拿出來分享一下：
想想整整一年了，去年這時我在外地學習，無意發現他出軌，當時感覺天塌下來了，我質問他，我攆他，沒想到他真的走了，去了三那裡。我痛苦萬分，各種調查，證實心中猜忌，一一證實後，還是希望他回來，不希望家庭破裂。他從三那回來後，我希望他回家，但他沒有回家外租房子住。
這期間我找到了思思，那感覺就是久旱逢甘霖。我雖然讀了很多書，但依舊夜夜失眠，依舊控制不好情緒，那段時間思思一直陪伴。我和渣甚至一次深入的談話都沒有，基本沒聯繫。期間我一直堅持看書，練瑜伽，關注自己內心的感受，讓自己保持平和。當我慢慢關注自己，我開始思考我是否還需要他，結論是過去我也是一個人帶孩子培養孩子，我們三觀不合，他的家庭有很大漏洞。我想我該放下他了，不去關注他和他的錢。
結點是在過年的時候，我帶兒子出門旅遊，我不能讓孩子在家痛苦。在機場帶著孩子，還是很淒涼的，但轉念一想，我和兒子應該開心快樂，我足夠堅強。旅遊時忘情山水，我開始思考人生，他不值得我痛苦是我基本的思路，天之大足以包容一切，地之博足以海納百川。我為何存在宇宙之中，一定有涵義，我有我的使命。那就是成就自己！殺不死的只能更強大！涅槃重生！當
我想明白了，我回來上班時，整個人都變了，我卸掉了他車上的定位器，取觀他的任何消息，不再和他領導打聽他的動向，不再向他要一分錢。我給自己買漂亮衣服，和積極的朋友聊天，積極想自己的未來。同事說我越來越漂亮！我想我要自己掙錢，雖然我有穩定的工作，但是養孩子還要很多，我要和兒子越來越好。我想到我擅長教育，兒子是學霸，周圍總有人問我教育的問題，於是我開起了補課班，我平時積累的人脈這時都用上了，有的朋友堅定的說，相信我的能力，把孩子交給我放心。
我從一開始一個數學班開始，租別人的教室，到後來陸續開了語文，英語，有了自己的教室，整合到一起，現在平穩過渡運行，我不急，我相信自己的理念，我能越做越好。我和男友是在成長小組認識的。我們有共同的愛好，讀書，教育孩子。他喜歡愛讀書的女子，我喜歡有智慧的男人，但也有很多現實問題，不過我不去想了，活在放心，享受我需要的一部分，我需要他把我兒子在高中繼續保持學霸位置，性格開朗樂觀，讀書範圍更男性，總之我做不到的，我需要他給孩子。
這幾個月來，我發生巨大變化，人越來越漂亮，豁達！孩子的狀態越來越好！這幾個月的斷聯，很有意義，孩子奶奶最近一直在約我吃飯，說想我。我現在有點瞧不起他，自己的問題不敢面對，還把老媽搬出來，鄙視！
走過的路都是風景，我現在要保持平和，不以物喜，不以己悲。我朋友說我現在的狀態好極了，從內到外！對於現男友，我也沒有期待，自然相處，緣在就聚，緣散就做朋友，他答應一直幫我教育孩子。我堅信殺不死的只會更強大，我是涅槃之人！
我今年35歲了，群裡的妹妹機會只會比我多，把精力放在提升自己的能力氣質上。我現在每週參加讀書會，練瑜伽，運作補習班，交男友，養孩子，上班，忙的很，根本沒時間理會渣男。姐妹們，我的文字不足以表達我過去的哀痛，椎心泣血不為過，但一切都會過去，自救第一步不去關注他，第二別活在情緒裡。慢慢地就走出來了！希望我能給大家帶來一點點的衝擊，只要自己不放棄，一切都有希望，我從沒想到我還能收穫愛情。
她堅信自己可以走出來，她把關注力開始放到自己身上，豐富自己的生活，給自己投資增值，恢復往日的自信。也就在她的自信找回來之後，她開始重新審視這個男人和這段關係，是否真的適合自己。
而當她站在上帝視角審視的時候，她發現，這段關係原來真的不合適自己，這個人也不是對的人。
她意識到，能讓自己復原的只有自己，自己想過怎樣的生活，就去努力實現！
於是，你會看到一個曾經好似“失敗”的女人，涅槃重生，站起來了。而且未來還會走的更漂亮。
男人出軌，問題在於女人嘛？不，出軌是他的道德品質問題，跟女人無關。而你的痛苦，你的不快，同樣不能建立在另一個男人身上。他沒有掌握你的生殺大權，那個能夠解救自己的人只有自己！
（一）恢復自信，調整心態
他選擇別人，不是你不夠好，你有自己的優點，只是他是個喜新厭舊的人，你看他還會不會繼續出軌背叛，答案是肯定的，品性如此。他會一直在找好的道路上，不停止。
看清渣男的本質，那麼就專注提升就可以了。給自己報班，提升自己，你再去關注那倆人毫無意義，浪費自己時間，主要是他們已經跟你沒有任何關係了，兩個陌生人，你關注他們幹啥。還不趕緊利用好自己的時間，好好經營自己。
哪裡有短板，哪裡補起來。身材不好就去健身，經濟不獨立就去掙錢，涵養不夠就去看書，不開心就去做讓自己開心的事情，去接觸新鮮事物。
在這點上，我們群裡的仙女們，考證，美妝，學樂器，瑜伽，一家人忙的不亦樂乎，誰還有時間精力去關注別人如何如何。
看到自己身材越來越好，錢包越來越滿，頭腦越來越豐富，是件多有成就感的事情啊。為此，我們還特設立了各種打卡群，就是幫助監督大家養成一個良好的習慣，讓大家學會專注自己。
健身，讀書打卡，討論基金理財，生活不要太豐富。因為她們早已經明白，誰好都不如自己好，誰強大都不如自己強大。只有自己變好了，才會吸引同樣好的事物來。
（二）務必給自己一段單身期
是的，失戀分手之後務必給自己一段獨身的日子，最少180天。
這段時間，用來提升自己的。同時用來審視自己，內觀自己。審視這段關係，這個男人，是否真的適合你，你是否真的那麼愛他，那麼恨他。
恢復了自信的你，一定看的出來，這段關係的問題到底在哪，這個男人的問題到底在哪，自己的問題又在哪。知道了問題就去改正。
自己做的不好的地方，去改善。選人有問題，那就是擦亮眼睛，多看多學。同時建立自己的框架，對於不符合自己要求的男人，不要急於進入一段關係。
千萬不要通過建立一段新的戀愛關係，來彌補這個傷痛。這個痛苦的經歷，你只能自己去經歷，挺過來了，你就真的重生了。我們群內的姐妹們，被出軌，剛來的時候一個個痛苦含恨，經過一段時間的歷練，提升，走出來了，重新找到人生伴侶的不在少數。只有在那個時候，你才是恢復了理智，用頭腦去看男人，也當你優秀了，才會遇到那個同樣優秀的人。
（三）人生寬廣，擴充自己的內心容量
以上所有讓你做的提升自己的事情，都是要讓你開闊眼界，擴寬你的內心容量。當你的內心足夠寬廣了，如汪洋大海，你還會因為這點情情愛愛的事情，而過度煩惱嗎？
這段單身期，是讓你重新找回你的夢想，你的目標。
是不是早被家庭生活，磨得只剩下孩子男人了，自己的夢想早就忘記了呢？那個想開店的你，想要當老師的你，想要當畫家的你，沒關係，現在給你時間了，去撿起來吧。
一個擁有夢想的女人，才是活生生的女人。那些一味為家庭付出所有的女人，是沒有靈魂的，她們是沒有自我的。所以，一定不要為了感情付出全部，留些給自己。
當你接觸的越來越多，眼界自然越來越寬廣，不光之前的男人你已經看不上，之前的那個不堪的自己，也會嫌棄萬分。
豐滿自己的內心吧，讓自己的生活也豐富多彩起來，把更多的時間用來豐富自己，你的所有憤怒的情緒，不甘心，也會統統放下。
我是葉安洛，幫你解決情感問題。
