戒烟者的自述，我对烟草产生了恐惧，对没有烟的未来恐惧。

今天是戒断期的第8天，也是难熬的一天，有种强烈的欲望在脑海里盘旋，它迷惑我的心智，让我苦不堪言。

现在看到别人吸烟，我就有一种异样的感觉，也有厌恶，也有渴望。但现在我对烟草产生了恐惧，对没有烟的未来恐惧，这是假象。以前戒烟我都失败在这样的假象里，我不能在同一个地方跌倒，继续加油坚持。

今天早上一个人静静的坐在车里，看着马路上来来往往的人群，我在搜寻着吸烟的人群，看着他们我想到以前的自己，叼着烟也是这样的潇洒，我在反问我自己，以后真的就不吸烟了吗？不吸烟以后还能做点什么呢？当时，我就想找个超市买盒烟，我差点就掉入这个圈套。遇到这样感觉的时候，换个环境，不要一个人再胡思乱想，否则你一定会前功尽弃，我们要换个思想，那小魔鬼又在勾引我，我不能上当。最终我没有被打败，以后这样的感觉会有很多，我们要警惕。

戒烟8天没有什么特别大的感觉，早上起床没有那种昏昏欲睡的感觉了，现在早早的就醒来，晚上睡觉也特别早。口腔溃疡还在继续，饭量稍微增加，其他没什么变化。

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