丁香醫生:如果每天規律地晚睡晚起,也不能算熬夜

弱弱的說一句,生物鐘這件事真的和日照有關係嗎?那高緯度地區的人是不是夏天都不用睡覺了……冰島夏天最長的日照時間能達到21小時

丁香醫生:如果每天規律地晚睡晚起,也不能算熬夜


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