文🖊 陳玉峰 宗曠宇
圖📸 王一先
01
週日清晨
經過一週緊張忙碌的訓練工作
武警濱州支隊某中隊戰士
張煊升的心情有些低落
支隊基礎體能“百日攻堅戰”活動
已經開展1個多月
重點是攻克“單、雙槓5練習”
完成不了的難題
對於張煊升來說
雙槓還好，但是單槓5練習
一直是他難以逾越的一道檻
無論是看戰友示範還是聽班長講解
張煊升始終不能掌握動作要領
最後自己都不好意思再纏著班長問
這樣下去一定會拖中隊成績的後腿
想到這，他沮喪的直撓頭
02
戰士李旭民剛剛完成
軍職在線app打卡學習任務
準備到中隊網絡室繼續“充電”
剛好瞥見張煊升一個人在班裡
垂頭喪氣地撓頭
“呦，煊升！
頭皮馬上被你撓爛了
咋了這是?”
張煊升紅著臉向他說出了自己的擔憂
“我當多大的事呢！
走，帶你到軍職教育平臺
看看有沒有速成單槓5練習的微課。”
張煊升眼睛一亮
“對啊，你看我這腦子
走，看看微課有沒有妙招。”
03
李旭民和張煊升來到了中隊網絡室。
張煊升似乎還是有些疑慮
“微課能不能搞定啊？”
“拍微課的‘網紅’小教員可全都是高手
小小的單槓5練習
一定有‘獨家秘籍’的，放心吧！”
只見李旭民熟練地搜索出
關於單槓5練習的相關微課
兩人認真的學習起來
只見畫面中
微課小教員講解動作通俗精煉
示範動作標準規範
講解中還總結了
常見問題和糾正的方法
傳授了“獨家秘訣”
張煊升反覆觀看動作講解
更加深刻的理解了整套動作的要領
旭民拍了拍煊升
“怎麼樣，想不想去試試？”
“我已經迫不及待了，走！”
04
來到中隊器械場
張煊升活動完身體
按照微課中的講授
開始輔助練習
懸垂擺動，沉肩，收腹
蹬腿的一瞬間
李旭民託了他一把
他第一次完成了屈伸上槓的動作
經過幾遍重複
終於領悟了動作的突破點
按照微課中的訓練方法
練習了不到一週的張煊升
已經能夠熟練完成單槓5練習
戰友們都對他刮目相看
現在的張煊升
不僅掌握了動作
也解開了心結
張煊升的成功不是個例
隨著部隊不斷推廣普及軍事職業教育
這樣的故事每天都在發生著
越來越多的官兵通過觀看微課教學
實踐運用“網紅教練員”的教學方法
學習新技能，提高訓練水平
拍攝製作微課，觀看學習微課
在部隊已蔚然成風
微課已經成為
官兵身邊有求必應的“武教頭”
攻破訓練難關的“助推器”
為持續掀起群眾性練兵比武熱潮
貢獻著不竭的能量！
END
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（本文為山東武警原創文章，轉載請聯繫授權）
總監製：周顯喆
監 制：李慶領 王宜海
主 編：楊一鳴
編 輯：楊 洋 石 江
校 對：邵光亮 李飛躍
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