母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

母乳对宝宝的好

相信麻麻们都知道

然而母乳喂养想要长期坚持却是个大难题

原因多是妈妈重返职场

或时常外出

没办法亲喂

挤出的母乳该如何保存?

重新加热如何才能不让营养流失?

今天就来跟大家讲一讲!

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

一.收集和存储母乳

01


收集和存储母乳所使用的器具(吸奶器、贮奶瓶)拆解,并进行清洁和消毒。

步骤1:先用清水(常温)涮洗吸奶器、贮奶瓶;

步骤2:再用热水(82oC)烫洗一遍;

步骤3:最后组装一起,并用干毛巾将器具外部水擦拭干净

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

02


使用适宜冷冻、密封良好的塑料贮奶制品,如专门的贮奶袋、贮奶瓶

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

03


贮奶的容器

不要装过满,留一些空间,因为乳汁遇冷会膨胀。

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

04


每个容器按照宝宝的食量需要贮奶,以免宝宝吃不完浪费。

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

05


每袋/瓶母乳贮存前一定要标注挤奶的日期和具体时间,还可以加一些其实宝宝相关备注。

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

二.母乳贮存保质期

清洁消毒过的贮奶容器中的母乳:

1)在常温状态(阴凉干燥)下可以保存6~10个小时

2)家庭常用冰箱冷藏室贮存,可以保存3~4个月

3)冷冻贮存,温度在0度以下,不经常开门,可以保存6个月

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

三.贮存母乳的使用

1)应该先用冷水冲洗冷冻的母乳贮存容器,放置到盆里;

2)然后逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并达到适合宝宝食用的温度。

如果宝宝一次没能吃完一袋/一瓶,可以重新放入冰箱“冷藏室”,并在当天食用完

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

四.母乳贮存的误区

1

放在炉灶上煮热,或微波炉加热

加热的过程会破坏母乳中的营养成份

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦

2

解冻母乳重复冷冻

这样容易引起细菌滋生

3

使用玻璃瓶,和金属罐

母乳中含有的活性因子会附着在玻璃或金属内壁,降低母乳的养分。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的,密封良好的母乳专用保鲜袋。

母乳的正确贮存和加热方法,太实用啦


分享到:


相關文章: