今天是減肥第74天,體重191.1斤,長了4兩。昨天週末,回媽媽家小聚,吃了一點三文魚和麥蒿做的小豆腐,喝了一瓶0卡0糖碳酸飲料,晚上想喝冷飲,又用椰漿對水喝了一瓶,有點撐。
早餐:紅燒肉+滷蛋+羽衣甘藍+大骨湯
午餐:三文魚+0卡飲料
晚餐:椰漿+礦泉水
2021-05-07 13:19:20 佚名
今天是減肥第74天,體重191.1斤,長了4兩。昨天週末,回媽媽家小聚,吃了一點三文魚和麥蒿做的小豆腐,喝了一瓶0卡0糖碳酸飲料,晚上想喝冷飲,又用椰漿對水喝了一瓶,有點撐。
早餐:紅燒肉+滷蛋+羽衣甘藍+大骨湯
午餐:三文魚+0卡飲料
晚餐:椰漿+礦泉水