大家好,我是小艾厨房,上篇介绍了槐花炒鸡蛋,这篇说说槐花麦饭的做法吧!
又是一年槐花香,阵阵香气飘过来,一串串洁白的槐花缀满树枝,空气中弥漫着淡淡的素雅的清香,沁人心脾。
小时候一到春天拿个工具勾槐花,放在嘴里嚼嚼,香甜香甜,这种槐树是洋槐树,每年的4、5月份开花,花期一般为10~15天左右,可以说是真正的时令鲜味了。
槐花富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺,降血压和预防中风的功效,今天我们用槐花做一道美食-----槐花麦饭吧!
【食材和调料】
槐花400克 ,面粉120克
生抽:1小勺,盐适量,芝麻酱:1勺,米醋:2小勺 ,辣椒油适量,蒜末适量
【制作步骤】
1.首先将槐花放入清水中浸泡十几分钟,洗掉脏东西,还可去生涩味;
2.泡好的槐花捞出挤干水分放到空盆中,轻轻攥去水分待用,放入面粉,盐,五香粉,用手搅拌均匀,使每个槐花都沾上一层面粉
3.蒸锅烧开后,把拌了面粉的槐花平铺在,大火蒸10分钟,把槐花蒸熟
4.在蒸槐花时,按食材配料表调一碗蒜泥辣椒调味汁,注意葱切小段,蒜切蓉
5.把蒸好的槐花麦饭倒入盘中,可以沾着调味汁吃,也可以浇到槐花上拌匀吃
特别提醒:
1.槐花控干水分可放葱油,防粘连。
2.要选含苞欲放的槐花,因花未开放,比较嫩,闻起来香香的,吃起来甜甜。
3.面粉要少放,大概占槐花量1/3。
4.蒸时间不宜过长,,根据平铺的厚度,5~10分钟即可,否则影响口感!
槐花麦饭这道菜营养丰富,为人体日常所需提供了优质的膳食来源,喜欢吃槐花的就赶紧动手做吧!下篇介绍槐花饼的做法,请大家围观!