几个月来，你都在开心地(紧张地)期待着:你的孩子出生了！这里有10个迹象表明分娩临近，宝宝的生日快到了。
许多准妈妈都想知道分娩会有什么感觉，需要多长时间，以及如何知道这是真的还是假警报。很难预测所有这些问题的答案，因为每个孩子的出生都是不同的。但是如果你仔细观察，注意到这10个分娩的迹象，你就会知道是时候见到你的宝宝了！
1．你的宝宝下沉了
如果你是第一次做妈妈，你的宝宝通常会在分娩前几周(通常是在分娩前两到四周，但情况可能会有所不同)就开始下降或下降到骨盆内。在接下来的分娩中，这种"闪电"不会经常发生，直到你真正分娩。你的宝宝已经就位准备离开，最好是低着头。你可能会觉得自己摇摇晃晃的样子比之前还要厉害——你可能还在频繁地上厕所，就像你在怀孕后期经常做的那样，因为宝宝的头现在压在了你的膀胱上。好消息是你有更多的呼吸空间，因为你的小宝贝正在远离你的肺部。
2．你的宫颈扩张
你的子宫颈也开始为分娩做准备:在分娩前的几天或几周内，子宫颈就开始扩张(打开)、变薄(变薄)。在怀孕后期的每周检查中，你的医生可能会通过内部检查来测量和跟踪扩张和消除。但每个人的进步都不一样，所以如果你扩张缓慢或根本没有扩张，不要气馁。
3.你会感到更多的抽筋和背部疼痛
特别是如果这不是你的第一次怀孕，你可能会感到一些抽筋和疼痛在你的下背部和腹股沟随着分娩的临近。你的肌肉和关节在为分娩做准备时伸展和移动。
4．有一种感觉关节放松
在整个怀孕过程中，荷尔蒙松弛素会让你的韧带稍微放松一点(它也会导致你在怀孕后期可能出现的笨拙)。在你分娩之前，你可能会注意到你全身的关节感觉不那么紧，更放松。这是一种自然的方式来打开你的骨盆让你的小宝宝进入世界。
5．有腹泻的感觉
就像子宫里的肌肉在为分娩做准备时放松一样，身体里的其他肌肉也在放松——包括直肠里的肌肉。这可能会导致腹泻，你可能在怀孕的其他时候也会有这种讨厌的小产症状。虽然令人讨厌，但这是完全正常的；保持水分，记住这是一个好兆头！
6．体重不再增加
体重增加通常在怀孕后期趋于平稳。有些准妈妈甚至减了几磅！这是正常的，不会影响宝宝的出生体重。他还在增加，但你正在减少，因为羊水减少了，上厕所的次数增加了，活动也增加了。
7．你觉得特别累……或者你有筑巢的冲动
等一下，这是第三个月还是第一个月?在活跃的膀胱和疲惫之间，有时你会感觉好像回到了过去。在怀孕的最后几天或几周内，超大的腹部和光滑的膀胱会让你很难睡个好觉。如果可能的话，把枕头堆起来，白天小睡一会儿！也就是说，除非你感到完全相反的疲惫:有些妈妈在临近出生的时候会感到精力充沛，无法抗拒想要清洁和整理眼前一切的强烈冲动，为宝宝到来准备爱的筑巢。没关系，只要你不过分就行！
8．内库上的分泌物的颜色和稠度发生了变化
你可能还会注意到你的黏液栓塞的丢失，黏液栓塞把你的子宫与外界隔绝。它可以分成一大块出来(看起来像你鼻子里的粘液)，也可以分成很多小块出来，尽管你可能根本看不到它，有些女人在分娩前也不会把它弄丢。在临产前的最后几天，你可能会看到阴道分泌物增加或变厚。这种增厚的，粉红色的分泌物被称为血显示，是临产的好迹象，但如果没有宫缩或3 - 4厘米的扩张，临产可能还需要几天。
9．你会感觉到更频繁的宫缩
宫缩是主动分娩的早期征兆——除非不是。你可以在分娩前经历几周甚至几个月的宫缩。当你的子宫肌肉紧绷准备迎接他们的重要时刻时，你会感觉到他们的疼痛:把婴儿推出子宫。如何区分真实和虚假的宫缩?寻找真正宫缩的迹象:
· 如果你很活跃，宫缩会变得更强而不是放松
· 如果你换了姿势，宫缩就不会消失
· 宫缩进展:宫缩变得更频繁、更痛苦，有时还会进入正常模式。每一个都不会比前一个更痛苦或更长，但随着时间的推移，它们的强度会逐渐增加。频率并不总是以规则的模式增加，但它确实是逐渐增加的。
· 早期的真正的分娩宫缩可能会感觉强烈的月经痉挛，胃不舒服或下腹部压力。疼痛可能发生在小腹，也可能同时发生在其它位置，也可能同时发生在背部，也可能扩散到腿部。然而，疼痛的部位并不能作为真实宫缩和练习宫缩的可靠指标，因为在所有这些部位都能感觉到撕心裂肺的宫缩。
10．你的羊水破了
虽然看电影会让你觉得只有在喝水的时候(当然是在忙碌的餐馆里的浪漫晚餐约会中)你才会知道自己在分娩，但这种情况是不太可能发生的。这实际上是大多数女性经历过的临产的最后征兆之一，而且这种情况只发生在15%或更少的新生儿中。所以不要指望它是你唯一的分娩标志！
还是觉得自己不知道什么时候该说"时间到了！""准备好迎接你的宝宝了吗?"尽量不要强调它。你会经常去看医生或助产士，她会帮你发现所有重要的线索。
我要分娩了吗?我应该叫医生吗?
如果你认为你要临盆了，你的医生应该建议你在宫缩变得有规律的时候应该怎么做:"如果宫缩间隔大约5分钟，至少一个小时，就给我打电话。"宫缩并不是完全间隔的，但如果宫缩变得非常一致、更痛、持续时间更长(通常在30到70秒之间)，那么是时候去看医生了。如果你认为你可能在分娩，但不确定，打电话；你的医生可以告诉你发生了什么。不要因为在工作时间以外打电话而感到尴尬或担心(你的医生或助产士知道，当她从事接生工作时，这种情况就会发生！)
如果:
您有任何出血或亮红色分泌物(不是棕色或粉红色)。
你的羊水破裂了——尤其是当液体看起来是绿色或棕色的时候；这可能是胎粪存在的迹象(胎粪是新生儿的第一个粪便；如果你的宝宝在出生时吞下了它，可能会很危险)。
你的视力模糊或复视，严重的头痛或突然肿胀。这些可能是子痫前期的症状，其特征是妊娠引起的高血压，需要医疗注意。
自然的方法来帮助工作
还没有分娩……但是整个时期都想让事情进展顺利吗?你可以在家里尝试一些自然的方法来帮助引产，包括散步、性、辛辣食物和针灸。也就是说，没有太多的研究支持这些方法，你应该先和你的医生谈谈，然后再尝试任何想要宝宝出生的东西。
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