【汙染天氣下的養陰潤肺湯】
銀耳一個用水泡，多次換水後去掉蒂部黃色部分，切成小塊；梨一個洗淨切小塊(留皮，核如果好的話也保留)，加一把百合，一把紅棗加水煮約40分鐘(開了後關小火)，一般家庭都可吃， 如果沒有小孩吃，可加10顆枸杞。此湯滋陰潤肺養顏。
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【汙染天氣下的養陰潤肺湯】
銀耳一個用水泡，多次換水後去掉蒂部黃色部分，切成小塊；梨一個洗淨切小塊(留皮，核如果好的話也保留)，加一把百合，一把紅棗加水煮約40分鐘(開了後關小火)，一般家庭都可吃， 如果沒有小孩吃，可加10顆枸杞。此湯滋陰潤肺養顏。
