睡前，一个好习惯
睡前是一天中最后的一个养生时间段，此时，养生良好的习惯，对于健康来说十分重要。
对于现代人来说，睡前最应该养成的一个好习惯，就是——不玩手机！
睡前玩玩手机，是很多人生活中的一部分，不论是刷消息，还是打游戏，往往都是一不留神就到了深更半夜！
然而，睡前玩手机，一方面损害眼睛健康，损害视力，危害肝脏健康！
另一方面，长时间看手机，也不利于睡眠，很多人会由于长时间玩手机而导致失眠，影响身体健康！
所以，从今天起，养成睡前不玩手机的习惯，助力身体健康吧！
睡前，一个好习惯
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