相信很多人都知道，一觉醒来应该是神清气爽的，然而有些朋友在早晨起床后却总是感觉自己嘴巴干燥，而且嘴里有苦涩的感觉，更严重的话，还可能伴随着异味。其实，这往往是身体出现问题而发出的“信号”。
一、起床口干口苦，或“暗藏”4种健康危机！
1、精神因素
随着我们生活水平的提高，现在很多人压力也比较大的，然而我们知道，如果长期压力太大、处于紧张情况下的话，也可能会导致身体出现问题的，而口苦也是其中一种问题，也被称为“精神性口苦”。
2、口腔疾病
正常人口中是不会出现异味的，而如果口腔出现疾病，里面有大量的细菌繁殖的话，就可能会刺激到舌头，从而出现口苦的情况。我们知道，细菌是容易繁殖的，而经过了一晚上的繁殖，细菌变得更多，消耗了大量水分，早上起来也是可能会出现口渴的情况的。
3、肠胃问题
相信很多人也知道，如果肠胃有问题的话，我们的消化也是会受到一定的影响，而胃里面的东西长期停留，就容易导致嘴里面出现异味，例如口苦了。而中医也认为“胃开窍于口”，例如胃部有火，口腔受到熏蒸就会感觉到口干。
4、肝胆湿热
不少朋友在早上的时候经常会出现口苦、口干的情况，其实，这也可能是肝胆湿热引起的。在中医理论中，肝胆湿热就会导致肝疏泄的作用受影响，从而肝气协胆汁上逆，导致人体出现口苦、消化不良等等情况。
二、正确调理，这几招不可少
相信大家也知道，如果起床后经常的口干口苦的话，也是非常难受的，所以在生活中是应该积极进行调理的。
1、保持良好的心态
虽然现在很多人的压力都是比较大的，但是如果我们在生活中不注意的话，就容易出现一些问题的了。而经常有口干口苦的情况的话，更是需要好好地调整自己的心态，面对事情的时候不要太急躁，平时可以多听听歌、散散步，缓解压力。
如果有口腔疾病的话，也是可能会经常的出现口干、口苦的情况的，所以我们应该及时的治疗口腔的疾病。同时，在生活中还要多注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。
现在很多人因为生活节奏比较快，所以在生活中也是不怎么注意饮食，然而饮食长期的不规律就可能会导致肠胃出现疾病了。如果有肠胃疾病的话，首先的一点就是应该积极的治疗疾病，其次应该注意调理，避免生冷、辛辣、刺激的食物。
4、调理好肝胆湿热
如果是肝胆湿热而引起的口干、口苦的情况的话，在生活中也是应该积极注意调理的。俗话说，药补不如食补，在饮食方面是应该多注意的，建议应该多选择清热利湿的食物，例如常见的薏苡仁、莲子、绿豆都是可以吃的。同时不要熬夜，要保持生活规律，而最重要的还是不要经常生气，要经常保持愉快的心情。
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