近几年有关肠癌数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌。患肠癌多数与不良饮食习惯有关。就肠癌而言，不管是哪一种类型的肠癌，早期发现体征是非常重要的，因为任何的癌症，越早诊断越容易。
所以，不管是对于引起肠癌的习惯还是肠癌的症状一定要早知道，早预防！
医生提醒：4个症状一出现警惕肠癌，5个常见习惯原来是肠癌元凶！
症状一：排便习惯的变化
如果说偶尔出现排便习惯的改变，这很正常。但是如果连续出现三周以上的时间，就要重视起来了，最好去看看医生。
那么哪些算是排便习惯的改变呢？例如大便质地的变化，排便次数的变化，腹泻，排便次数增多等，这些都是变化。
症状二、消化系统症状
肠癌引起的消化系统症状一般表现为腹胀，消化不良等情况。而由肠癌引起的腹痛或者是腹胀表现为前期的间歇性疼痛，后期逐渐转变为持续腹痛和腹胀的表现。
还有一些患者还有可能会出现肠梗阻或者是出现腹部剧痛以及一些排气受阻的急性症状。
症状三、消瘦、乏力
当肠道出现病变时，它吸收热量的能力也会有所下降，身体就会变得消瘦，营养吸收不足，长此以往，就会出现身体缺乏营养，乏力、疲劳等症状。
症状四、出现脓血便
很多人知道痔疮会出现便血的情况，所以很多人出现血便都不在意，不去干预。
其实便血还是肠癌的一种典型的表现，如果说血便的颜色是鲜红色的，那么可能是痔疮引起的，如果血便的颜色是暗红色，而且有脓血，更大的可能性是肠癌。
5个常见习惯原来是肠癌元凶：
习惯一、饮食重口味
武汉是肠癌的高发地区。因为人们的饮食偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。
并且现代人很多都有吃宵夜的习惯，这让肠道常时间的加班，根本没时间休息，另外重口味也刺激了肠道，增加的肠道的负担，增加了肠癌的风险。
习惯二、长期久坐
长期久坐，会导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害物质包括致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
在加上长期的久坐会导致腹腔、盆腔等部位的血液循环不畅，这些都增加了结肠癌的发病风险。
习惯三、依赖腌制食物
很多年龄偏大的人群会对腌制的食品有一定的依赖性，机会顿顿都要吃点咸菜才能吃饱饭。
吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。
习惯四、饮水不足
其实每天饮水量不足，也是导致便秘原因之一，水分不足身体会缺水，大便中的水份会被大肠吸收出去，结果大便就变得干燥，会造成成便秘。长期便秘对肠道的危害也是很大的。
习惯五：长期吃剩菜剩饭
常吃剩菜，剩饭，过期食品和加工肉制品，这些食物都含有大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物。加重癌症的患病几率！
日常这样预防肠癌：
一、补充膳食纤维
据调查显示，凡吃粗粮多的地区，大肠癌发病率低，反之发病率高。结肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的，而合理的膳食对大部分癌症都有预防作用。
除了日常的一些谷物类，平时可以补充蒲公英、玉兰根、大麦苗等对肠道都非常有利。
蒲公英具有清热解毒、去火消炎的作用，而现代研究发现，其含有矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
现代研究发现，大麦苗中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、调节肠道内菌群平衡，促进粪便排出，预防和改善便秘。同时大麦苗中富含维生素和矿物质，可调节机体酸碱平衡，从而预防癌症。
玉兰根中含有一种叫做菊粉的成分，菊粉对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。玉兰根可与病原菌的外源凝集素特异性结合，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
可以将三者进行合理搭配，功效翻倍！
可以取蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。
也可以将蒲公英叶与大麦苗按照3:7比例配制成粉末状，包装好既是蒲公英大麦青汁，每日一包即可。
医生提醒：4个症状一出现警惕肠癌，5个常见习惯原来是肠癌元凶！
二、增加运动
现代人普遍的运动量比较少，这会使肠道的蠕动减慢，增加肠道的患病风险。
规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
三、注意身体的求救信号
尽管大肠癌的发生比较隐匿，不容易发现，但也会露出蛛丝马迹，只要我们重视人体发出的求救信号，就可能早期发现大肠癌，及时治疗就可能获得较好的效果。