烟草的历史悠久，特别是在我们中国烟草历史悠久，很多伟人都和香烟有着千丝万缕的关系。事实上，一直到上个世纪末我们国人才真正意识到吸烟带来的危害，一起来看看吸烟到底有哪些危害。
吸烟对肺的危害
经常吸烟，肺都黑了。吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍从而降低局部性抵抗力。吸烟会引起肺癌，在初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿、肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂导致患病者呼吸困难。
抽烟对心脏及血管的危害
研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。
吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟对生殖系统的危害
吸烟会对男人或者女人的性功能造成影响，而这一点，通常不戒烟你是不会亲身感觉到的。根据专家研究，吸烟会降低身体的血液循环，当生殖器的血流量降低的时候，性唤起就会很困难，对女性来说就是性冷淡，没有快感，对男性来说就是会有不同程度的勃起功能障碍。
对口腔的危害
抽烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
经常吸烟，白开水中泡点它，帮你给“黑肺”洗洗澡，排排毒！
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。