很多人每天忙碌，没有时间健身减脂锻炼身体，那么如果他们想要减脂该怎么做呢？有什么办法，可以让人，不那么累，不需要那么多时间就可以轻松减脂么？那就是喝茶！
茶，可以说是中国文化的一种了，从古至今，文人雅士也好，帝王将相也罢，甚至说贩夫走卒，都好喝上一口茶水。或是解渴，或是细细品味不一而足。风靡中国千年之久的茶叶，功效仅仅是味道或者解渴么？怎么可能呢？下面我们就来说说他众多功效的其中一个，那就是 减脂！
蜜枣玫瑰茶
所需材料：玫瑰花瓣碾碎、蜜枣五颗
做法：将玫瑰和蜜枣放在600CC~800CC清水同煮至水开即可食用，非常简单哦。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能够保护肝脏，促进新陈代谢，并有强效去脂的作用，玫瑰还能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，养颜美容。
洛神花茶
所需材料：甘草，洛神花，冰糖适量
做法：将洛神花和甘草用冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油腻，补气滋润。
菊花普洱茶
所需材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量
做法：把普洱茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将菊花放入，加水煮5-10分钟就行。
功效：菊花普洱茶具有消脂、促进消化，明目清神的功效。
玫瑰蜂蜜减肥茶
所需材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片
做法：首先煮沸红茶包冲泡约6分钟，然后放入玫瑰花瓣，小火煮沸，关火加入柠檬片，待到温度适宜加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
荷叶茶
所需材料：荷叶茶
做法：直接用沸水冲泡即可（请选择优质的荷叶）
功效：荷叶茶属于花茶的一种，有着很好的保健、减肥效果，很适合那些爱吃油腻食物的人。
（同理只需简单冲泡的茶还有，黑茶、乌龙茶、茉莉花茶、普洱茶等，各有各的功效。）
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