俗语说：“处暑十八盆，白露勿露身。”
这句话的意思是说，处暑之后，天气还比较热，每天需要用一盆水洗澡。再过十八天，用完十八盆水，就到了白露。这时，再也不能赤膊露体了，否则会着凉受寒。
人们常说一句话，叫作“春捂秋冻”。但是，这并非人人皆宜。
有些人晚上睡觉不注意腹部保暖，还有些爱美人士喜欢穿露脐装，这时寒气极易通过肚脐侵入人体，可能导致急性腹痛、腹泻、呕吐等疾病。
糖尿病患者如果腿部受凉，血管受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死，进一步加重病情。
俗语还说，“寒从脚起，热从头散”。双脚受凉容易引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等疾病。因此，白露也应注意脚的保暖。
体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
总之，白露提示人们秋天真正来了，天气越来越凉，特别是昼夜温差大。如果仍然是夏天的生活习惯，会影响身体健康了。