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膝关节积液患者饮食注意事项
大多数患者在患病期是不能喝酒的，或者只能和少量的酒。喝酒可能会影响治疗效果，也可能会加重病情。所以，医生一般建议患者尽可能不要喝酒。对于膝关节积液患者来说，还是少喝点酒比较好。喝酒会使得关节炎病情恶化，对治疗有消极的作用。
另外，膝关节积液的人不要吸烟，也不要吸二手烟。
除了少喝酒、少吸烟，一些油腻、辛辣刺激、油炸的食物也不能多吃。例如：油条、肥猪肉等都是油腻或者油炸的食物，患者应该节制一点。还有就是尽可能不要吃寒凉的食物，比如：绿豆。以上的食物可能会加重病情，所以患者需要注意一下。
在治疗阶段，饮食的搭配也是很重要的。此阶段，患者可以多吃一些富含蛋白质、促进骨骼生长恢复的食物。平时可以喝喝排骨汤、鱼汤、黄豆汤等。除了这些，对于一些含硫、组胺酸、维生素的食物，患者也可以多吃。例如：海带、菠菜、西红柿、草莓、鸡蛋等。海带含钙和维生素D的量较多，对于疾病恢复和治疗都有帮助。
日常生活相关的注意事项
1、避免过度剧烈运动
滑膜炎的主要症状是膝关节积液。过度的运动可能会引起滑膜炎，从而导致膝关节积液。因此，有必要减少运动量。
2、适当的体育锻炼和基础训练
适当的进行关节活动，可以使关节腔内的压力增大，从而使关节液渗透到软组织中，从而达到减轻或者预防滑膜炎的目的。
3、及时康复膝关节损伤
如果有软组织损伤或者骨头损伤等膝关节损伤的患者需要重视损伤部位。对于损伤部位，有必要进行康复治疗。膝关节炎可能是由于小小的损伤慢慢积累产生的。
4、减轻体重
肥胖的人由于体重过重，更容易导致膝关节的磨损，从而导致滑膜炎，所以对于这类患者，有必要进行适当的减肥。
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骨科王健医生
不知道你是因为什么导致的膝盖积液，有多严重了。我是因为打毛球次数太多，腿部力量不够，导致膝盖磨损严重，长期不重视，导致滑膜炎，进而膝盖积液，当时是上下楼梯都疼，打球也疼，偶尔走路也疼，后来实在疼的不行了，就把打球给停了，跑了三家医院检查，最后的意见都是软骨磨损，需要休息，大概休息了一个月，再加上吃着医生给配的消炎药，基本上积液就自行恢复了，只是软骨磨损一直没好，还在休息之中。
所以，如果你是因为运动导致的损伤，那就首先要把运动停了，最好是去医院拍个核磁共振检查一下，因为软骨磨损之类的，普通片子是拍不出来，另外一个就是要加强腿部力量，这是我去的几家医院的医生都叮嘱过的，特别是静蹲，可以在减少膝盖活动次数的情况下增强腿部力量，还是很有效果的。
小白专业种植合作社
首先，如果我们想要解决问题，我们要知道问题的根源在哪里，然后我们从根源上面处理，才可以真正的把问题解决我给你的答案是可以解决根本的问题，而不是去缓解，或者是减轻。
膝盖积液真的是运动引起的吗？这个问题本身是正确的吗？在我看来这个并不一定。或者说并不是并不一定，而是说这个问题根本就是错的。
膝盖积液的话，是因为骨骼之间的缝隙减少了，骨骼之间的缝隙，减少的原因是因为肝肾虚弱导致的寒湿流注到了骨骼之间，引起了液体。这种液体是风寒邪气，风寒湿气。
身体里面会累积这些，风寒邪气，风寒湿气，这是因为身体的阳气不足了，是因为肝脏虚弱了，在肝脏，肾脏虚弱的情况下面，我们还要去做运动，那么这种风寒邪气，风寒湿气的积累就会变得更加的多，所以说运动并不是导致这种基业的根本原因，根本原因是因为自己的肝脏，肾脏虚弱了以后而引起的而运动会加重这种肝脏，肾脏的虚弱。
身体在虚弱的情况下面，就会导致这种风寒邪气的积累。
好了，现在我们把这个症状分析清楚了。
接下来我们就要考虑如何去解决这个问题。
首先当我们身体里面有风寒邪气的时候，我们就要用中药把这些风寒邪气消除掉，先把这些积液清除掉。用中药把这些积液清除掉以后，这种症状就消除了，然后我们要把肝肾虚弱调养好，肝肾在不需要的情况下面，就不会有风寒邪气累积在身体里面，这种积液就不会再生出来。
好啦，我们现在把这个问题讲得很清楚了。
奉善堂中医
运动引起的关节积液，病因是损伤引起，针对病因采用中药治疗，是可以达到标本兼治的。30多年的验证，疗效好不复发。故不必选择缓解之法。