62岁的刘大爷在十年前，被确诊为2型糖尿病，但是大爷潇洒惯了，常常把医嘱抛之脑后，不但不按时监测血糖，就连吃药，也是吃一阵停一阵。
到后来，刘大爷连胰岛素也离得远远的，干脆吃起了保健品，结果再到医院检查，已经到了尿毒症期。
刘大爷是一部分糖友的前车之鉴，也有很多糖友再服用了正规的降糖药物后，却质疑这些药物的副作用，而选择去购买价格更昂贵的保健品。
这些保健品，即便能够降血糖，也是添加了降糖药物，另外，添加的一些药物成分也可能损害肾脏，血糖没降反倒伤肾。
保健品或者偏方等鱼龙混杂，我们要擦亮眼睛，遵从医嘱选服正规降糖药物，此外，糖尿病患者还要注意以下三点：
一、定期检查。
定期和医生进行沟通，检查血糖、血压、血脂和体重，监测好病情。
二、管住嘴。
管住嘴有“三宜、三不宜”：
①宜：五谷杂粮（莜麦面、燕麦片、玉米面等）、豆类及豆制品、降糖蔬菜（桑叶、柚子、香菇、南瓜等）
②不宜：各种糖、水果罐头、含大量淀粉、动物脂肪、胆固醇高的食物、饮酒。
三、迈开腿。
1型糖尿病患者：散步、太极拳、较轻的家务劳动。
肥胖2型糖尿病患者：慢跑、骑车、打羽毛球。
合并视网膜病变：避免跳跃、碰撞或用力憋气等的运动。
合并心血管疾病：限制运动强度，避免产生高血压及缺氧反应。
糖尿病肾脏病变：可以选择步行，避免过于激烈运动或用力憋气。
老年糖尿病患者：步行最为安全。
糖尿病患者不宜空腹运动，餐后1小时是开始运动的最佳时间，此时运动不易导致低血糖，且对降低血糖的帮助最大。
每次运动时间一般控制在30-40分钟，每周不少于5天。
控糖是一场持久战，出一点儿差池都可能功亏一篑，千万不能马虎啊！