近年来，全球已有数十项研究证实，家庭和工作场所的二手烟可导致非吸烟者罹患肺癌的风险增加20%～30%。我国有超7亿女性和小孩是长期生活在“被吸烟”的环境中，二手烟烟雾含有的尼古丁和焦油是导致肺癌的最大凶手，长期以往，他们罹患肺癌的几率是常人的6倍。
据检测，二手烟中含有大量PM2.5，大大影响室内空气环境。一支香烟燃烧后可产生7000多种化学成分和物质，其中上百种是有毒物质，大约有70种能让人直接导致肿瘤。二手烟烟雾中的危险化学物质会滞留在空气中的微细颗粒物上，容易被人们吸入肺部甚至直接进入血流，致使身体免疫力下降，提高患肺癌几率，以及诱发身体内的各种疾病，影响身体健康。
二手烟是诱发诸多身体疾病的凶手
1.冠心病
二手烟造成的烟雾中含有的一氧化碳减少心肌的氧含量，被吸入心脏后，会增加心脏负荷以及增大心脏耗氧量，最终导致心肌缺氧，增加心脏冠状动脉粥样硬化变窄和心肌梗死的发病率。
<center>/<center>2.记忆力下降
二手烟中的尼古丁等有害物质还会刺激人的大脑，影响大脑血管，损害人的智力。长期处在二手烟暴露的环境中，可使人的注意力涣散，记忆力下降，对工作和学习都会带来极大的影响。
3.呼吸道疾病
研究数据显示，二手烟对慢性呼吸道疾病症状的发生有重要作用。烟雾中含有的大量焦油、尼古丁等有害物质，影响人体呼吸道的正常运作，大大降低呼吸道净化能力，引起支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而诱发各种呼吸道疾病。
日常生活中，应如何避免二手烟危害？
面对二手烟暴露对人体健康造成的诸多危害，社会上很多人都在吸烟，而那些不吸烟的人群随时都在吸着二手烟，面对二手烟对人体健康造成的诸多危害，那么，作为吸烟者和非吸烟者要怎么避免呢？
<center>作为吸烟者，吸烟的时候应该要选择人口稀少的地方，避免二手烟对他人产生危害；其次，尽量不在家里或工作场所等室内空间吸烟，保持室内空气清新以及不给他人带来伤害。
对非吸烟者来说，避免二手烟首先要尽量少出入KTV、酒吧、商场楼道和卫生间等人口密集的娱乐场所。其次要劝导吸烟的家人尽快戒烟，如果劝导失败，为了家人的身体健康，应该要建议他们在远离家人的地方吸烟。最后，当室内有人吸烟时，尽量要多开窗户通风，或打开排气扇换气；另外，在室内放置植物，也可以有效防止烟味污染。
吸烟有害健康，这不仅会对吸烟者的身体产生危害，对吸食二手烟的群体也有着诸多危害，因此，我们有权利对无形杀手——二手烟说不！