女人要多爱护自己，女人要从里美到外，更要从里健康到外。
乳腺增生，是最常见的乳房疾病，多发于未绝经的女性，最常出现的症状为局部胀痛、有条索状或颗粒状肿块，同时伴有胸闷不舒服，神志抑郁等，是由情志内伤肝气郁滞，或思虑伤脾气滞导致痰凝于乳房所致的一种乳腺疾病，是妇科的常见病症。今天小编就来教大家一个简单实用的治疗方法。
元代著名医学家朱丹溪认为：“痰郁而成癖，血郁而成瘕，食郁而在痞满，此必然之理也。”
明代的外科学家陈实功认为：“癖痞皆缘内伤过度，气血横逆结聚而生。”
中医认为气机的不畅，会在人体各个位置导致疼痛，本病与肝经、胃经、脾经、肾经、冲任二脉都有关系。那么我们需要平时按摩以下几个穴位，来起到治疗和保健作用。
乳腺增生基本病机是肝脾失调，气滞痰凝。从经脉循行看，足阳明胃经过乳房，足厥阴肝经至乳下，足太阴脾经行乳外侧，足少阴肾经、任脉行乳内侧，冲脉散胸中。所以本病病在胃经，涉及肝、脾、肾及冲任二脉。
一：太冲穴。
太冲穴是肝经上的重要腧穴，在脚大趾与二趾之间，按摩时方向向下进行按揉，有酸胀感为宜。如此两侧反复按揉，对于初期的乳腺增生特别有效。同时，如果采用艾灸太冲穴也能达到平肝泄热、舒肝养血效果。
二：陷谷穴。
陷谷穴位于第二脚趾与第三脚趾之间，属于胃经，已经有严重的乳腺增生的患者大多数在陷谷穴上都会有反应点，可以触摸到有结节或颗粒状，轻轻一按就会很疼，根据中医经络理论和全息生物学，只要把这个结节揉开了，乳房的增生也会得到缓解。
女人要从里美到外，更要从里健康到外，如果你患有乳腺增生，一定要学会这两招。如果你学会了，也不要吝啬分享，同时也请你高抬贵手，转发给有需要的人们。