人类的食物是多种多样的，有富含纤维的食物，有淀粉性食物，而这些食物又有软硬和大小之分，所以要求有高度分化的牙齿，来适应人类对多样化食物的需要。牙齿是我们用来咀嚼食物的一种工具，对我们来说是很重要的，不可或缺的东西。
吃食物塞牙是常事，这也是我们不想遇到的事情，因为塞牙会让我们觉得很难受，浑身不舒服。我们遇到塞牙的事总是习惯去把它挑剔出来，却不知道这样给我们的牙齿造成了很大的伤害，加快我们牙齿的腐烂。所以不要小看这塞牙，这关系到我们牙齿的健康，对牙齿十分重要。当我们塞牙的时候千万不要这样做，到底怎样做对我们的牙齿才是最好的呢？今天就跟一起来看看塞牙这件事，关注我们的牙齿。
那些塞牙缝的食物可是细菌的天堂，它们可以无限繁殖，慢慢入侵两侧的牙齿，导致牙齿龋坏，严重者可引起牙髓炎、根尖周炎，让你疼得天昏地暗。塞牙时间长还会刺激牙龈，引起牙龈炎，继续进展可能引起牙周炎。塞牙缝的食物也是口臭的原因之一，牙缝里的食物若不剔除干净，时间长了会发酵，产生口腔异味。
牙疼不是病，一疼就要命。塞牙会使两牙之间有发胀感或深隐痛，长时间塞牙会使牙缝进一步增大，致使塞牙更加频繁，不加治疗的话，就是一种恶性循环。
很多朋友会用牙签剔牙，但其实这是不好的，建议塞牙后剔牙最好选择牙线，但如果真的不习惯牙线，那么在挑牙签时应选表面要光滑不能有毛刺；质地要硬些，不易折断，横断面最好是三角形或扁圆形的，不易损伤牙龈；使用时牙签最好以45度角进入牙齿间隙，牙签尖朝向咬东西的牙面。
牙齿本身的缺陷可以引起塞牙，塞牙会进一步损害牙齿，可以说是牙齿的隐形杀手。 所以，当你出现塞牙，务必及时看牙医，牙医会根据每个人不同的病因对症治疗。
塞牙是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因。塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤;食物表面容易有细菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血及疼痛，。牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激，引起牙齿老塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。
这些就是塞牙的危害，对我们的影响很大。一旦塞了牙，千万不要强行用牙签剔除，否则会加重牙龈损伤，最好用牙线。牙线可以帮助我们把塞在牙齿里的食物挑剔出来，也不会给牙齿牙龈带来伤害。对于塞牙你记住了吗？