随着我们的生活物质水平得到提高，大家的养生意识越来越好。现在的人，不单为求吃饱穿暖更希望自己能长命百岁。其中女性朋友对于养生方面可能关注较多，其中部分女性秉持着有病治病，无病就强身健体的想法。想要加入养生的行列，但养生不是说说这么简单。
病从口入，根据个体健康状况不同，不同的养生方法对于不同的人起到的作用不尽相同。例如不少女性在来月经期间容易出现贫血的问题，这个时候有人建议吃人参。人参是一种价格较高的养生补品，其价格超出一般家庭能够承受的范围。
若是说补气，其实还有不少的养生食物能对补气这一方面给身体起到帮助。例如黄芪，中医们认为，黄芪在补气方面的能力一流，甚至有赛人参的说法。此外根据有关研究人员研究，黄芪的药用价值较高，常说内行吃黄芪，外行吃人参。
女性若常吃黄芪有什么好处？
1. 滋润肌肤，面带桃花
现代女性朋友在外工作的人不少，由于工作压力大，没时间整理自己，天天加班熬夜等。容易让女性朋友感到疲劳，没有精神，甚至诱发面色出现发黄，一照镜子就能确实的感受到身体正在加速衰老。导致身体出现这样状况的原因之一，有可能是身体内的气血不足，引起五脏六腑皆虚。常喝黄芪泡水，或者用黄芪外加山药一起煮，然后在服入体内。一段时间后，或能缓解气血不足，降低体内血糖，一定程度上保护血管的健康。身体内五脏六腑得到养护，身体内的毒素和垃圾及时的被排出体外，气色充足，人显得面带桃花。
2. 活血化瘀，延缓衰老
女性从月经开始到结束，大姨妈要跟随着女性数十载，在这期间月经有可能会出现失调并产生经痛。若是女性正为这件事情而烦恼，不妨使用黄芪再加适量的益母草一起泡水喝，有助于改善月经不调，起到活血化瘀、养血提气的作用。此外益母草中含有不少的微量元素，进入女性体内有助于缓解疲劳，甚至延缓衰老，更显年轻。
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