进入冬季，寒风肆虐，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有关节疾病、颈腰椎病的中老年人更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。大家知道，关节疾病遇到季节变化会病情加重。那么冬季关节疾病患者要如何安全度过呢?
德胜门任德广主任说：“趁着天气彻底转冷之前，关节疾病患者要做好预防工作，简单的多加衣物不能从根本上抵御寒气的侵袭，正确的预防方法很重要!”
科学防守：五招击溃关节骨病
一、保暖
预防关节疼痛保暖就是最为重要的事情，因为很多关节疼痛都是由于寒风入侵身体关节所导致的，而在生活中想要避免关节疼痛，就要做好关节的保暖工作，这样寒风无法入侵关节，我们的身体健康自然就可以得到保证了!
寒风无法侵入身体，就不会导致关节中积聚大量的寒凉气息，而关节没有了寒凉气息，自然就不会疼痛了!那么我们预防寒凉，要首先预防什么部位呢?
而在身体的关节中膝关节无疑是最容易遭受寒风入侵的，而在生活中关节疼痛，往往也是会发生在膝关节上的，因此我们在生活中想要预防关节疼痛，就要重点保护我们的膝关节这样才可以有效的减少膝关节疼痛的出现!
二、避免劳累
避免关节过度劳累也是可以帮助我们保护关节的健康，减少关机疾病、关节疼痛出现的重要手段，关节过于劳累，就会导致关节被磨损的几率大大的增加，而关节一旦被磨损了，就会导致关节疼痛这种疾病出现的几率大大的增加!
任主任称，因为关节被磨损的往往都是连接关节的那一层骨膜，我们可以想一想，骨膜被磨损后，骨头与骨头之间摩擦，显然就是会导致关节疼痛出现的重要因素!因此在生活中我们应当避免关节过度劳累这样的事情出现!
三、减肥
身体的压力对于关节尤其是膝关节来说是十分重要的因素，当一个人的体重过重是，就会导致膝关节承受的压力过大，很容易的便会让关节出现疼痛这样的情况，因此在生活中体重是一个重要的因素!
要知道，同样的关节，一个180斤的人和一个130斤的人，关节所承受的压力显然是不同的，而在生活中如果关节承受的压力大了，显然也是会导致关节疼痛这种疾病频频出现的重要因素，所以在生活中，体重过重的人，需要积极的减肥，这样就可以有效的避免关节疼痛这种情况出现了!
四、运动保护
除了上述的这些自然出现的关节疼痛之外，还有一种情况也会导致关节出现疼痛，那就是不当的运动方式，如果在生活中运动不当，就会导致关节疼痛这样的情况出现在身体上!可以说运动不当也是一个导致关节疼痛的主要因素!
甚至不当的运动还会导致关节受伤，而关节的伤是很难痊愈的，一旦关节受伤了，很容易的就会关节疼痛这样的事情反复的发生，因此在生活中运动时我们就要重视起来!
五、合理的饮食
关节疼痛还有一点就是因为饮食的不合理，关节所需要的一些营养物质没有得到很好的补充，长时间的如此，就会导致关节的健康遭受损害，因为关节所需要的营养物质无法补充，自然就会让关节容易受伤，而关节的抗压力能力、承重能力都会遭受影响!
而良好的饮食计划，却可以有效的保护好关节，有效的帮助我们增加关节的韧性、强度减少关节遭受损害的几率!
任德广主任称，利用冬天肾精收藏，机体阳气充沛的有利时机，最大限度地以阳克寒，可针对不同体质可通过外源性提高阳气，纠正虚寒体质，使气血流通顺畅，去除风湿骨病。无论是治疗或预防都可以起到事半功倍的效果，在冬季节一定要抓住治疗的黄金时季。
中医拨针巧治骨科疾病
拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法，结合了古代与现代人的智慧与技术。《黄帝内经》指出：“九针之宜，各有所为，长短大小，各有所施也，不得其用，病弗能移。” 拨针结合古代针灸“九针”中长针与圆针的优点。拨针的针尖像九针中圆针一样圆钝，这是与中医其他有刃微创针具 大不同之处。治疗骨科疾病效果好：
1、可以透到各层软组织，从一点进针可以在一个层面上360度方向透针。
2、可以起到钝性分离，松解疼痛的软组织粘连。
3、起到杆杠作用，可以对软组织产生机械压力，对疼痛部位筋膜腱鞘有减压作用。
4、通过钝性分离，杠杆作用可以消除软组织张力，消除痉挛。
5、祛除局部水肿，筋膜间压力，消除筋膜增厚，使穿过的肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解，解除疼痛。
6、针具刺激有温经散寒、活血行气的功能，从而达到修复受伤的软组织作用。
总结：拨针治疗骨科疾病具有疏通气血、活血化淤、改善微循环、消除无菌性炎症、恢复生物动力学的动态平衡、以"松至通，通则不痛"的作用。