每21秒就有一人死于脑中风
脑中风，学名为脑卒中，它就是我们经常听到或见到的脑梗死和脑出血，是中国第一位的死亡原因。中国每12秒钟就有1人发生脑中风，每21秒就有1人死于脑中风，近年来，年轻人上升趋势明显，年轻人的死亡率越来越高，一旦发病，严重程度远远高于老年人。
脑血栓+脑出血
脑中风先兆早发现
脑中风虽然可怕，但是可控可防，及时发现，可以“亡羊补牢”，如果您发现以下症状，请立即就医，把生命掌控在自己的手中。中风“120口诀“，早发现，早治疗！
1看一张脸，是否出现脸的两侧不对称，一侧出现口歪眼斜；
2查2只胳膊，两只胳膊平举，一侧无力，没有劲；
0“聆听”，语言是否表达困难，言语不清楚。
如果发现以上任何症状，这些属于脑中风的先兆，请立即拨打120就医，挽救生命财产。
中风120
建立良好的生活方式远离它
饮食有节，食物多样，每天保持12种，每周做到吃到25种食物；
运动规律，每周保证3次左右的运动频次，每次30分钟左右，可选择慢跑，游泳，瑜伽等有氧运动；
情绪稳定，管理好自己的情绪，尽量保持不发火，不抑郁，保持血压稳定；
良好的睡眠，晚上10点睡觉，少看电子产品，让身体在睡眠中自愈。