心梗，一个需要不断宣传的话题。
因为心梗是一个可以预防的疾病，
退一步说，即使得了心梗，早一点发现，早一点治疗，效果会很好好。
如果心梗没有早期诊断和早期治疗，那么面临生命危险，因为心梗的并发症并不少，而最严重的的并发症就是危及生命。
所以预防心梗至关重要。
也许有人会说，心梗，还远着呢，不会找到我的头上。
普及一下心梗的危险因素很重要，至少我们去改变，去预防它。
为什么要宣传预防心梗？
因为我国有庞大的心血管疾病的人群。据中国心血管疾病报告（2015年）显示：中国心血管病危险因素流行趋势明显，导致了心血管病的发病人数持续增加。今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。2014年，中国心血管病（CVD）死亡率仍居疾病死亡构成的首位。农村心血管病死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。2014年农村心血管病死亡率为295.63/10万，其中心脏病死亡率为143.72/10万，脑血管病死亡率为151.91/10万（脑出血74.51/10万，脑梗死45.30/10万）；城市心血管病死亡率为261.99/10万，其中心脏病死亡率为136.21/10万，脑血管病死亡率为125.78/10万（脑出血52.25/10万，脑梗死41.99/10万）。
心梗的危险因素有哪些？
1、不可改变的因素。
年龄：男性55岁以上，女性65岁以上或绝经后妇女。心梗的发病率将大大提高。
遗传因素：早发心肌梗死或猝死史。家族中一级亲属男性55岁以下，女性65岁以下有患心梗病史的情况，那么他患心梗的概率将大大提高。
2、可改变的危险因素。
1）、吸烟：吸烟引起CHD死亡率的增加主要是由于促发心肌梗死和冠心病猝死。吸烟导致血管动脉硬化，加速血管的斑块形成，导致冠状动脉狭窄，从而导致心肌缺血。
2）、高血压：高血压是心梗的独立危险因素。有高血压的患者，患心梗的概率大大提高。
3）、血脂异常：高血脂是动脉斑块形成的危险因素，斑块形成会导致血管狭窄，甚至堵塞。
TC ≥ 6.22mmol/L， LDL-C ≥ 4.14mmol/L
HDL-C <1.04mmol/L，TG ≥ 2.26mmol/L
4）、糖尿病（冠心病等危症）或糖耐量异常：血糖异常也是心梗的危险因素，糖基化产物损伤血管，容易导致血管斑块形成。
5）、肥胖，缺乏体力活动：肥胖、体力活动减少会导致心脏负荷增大，心脏功能降低。同时身体出现代谢性疾病。
6）、精神压力过大：压力，精神紧张，容易导致冠状动脉痉挛，出现冠状动脉狭窄，心肌缺血。
7）、A型性格：A型性格个性好强，容易冲动，人际关系紧张，时间紧迫感强。体内肾上腺含量高，容易患冠心病。
如何预防心梗？
1、识别心梗症状。如果胸痛为压榨感或频死感，并且剧烈持久的话，超过30分钟不能缓解，基本上可以考虑心梗的诊断。需要及时就医。
2、原有心绞痛的患者，短期内变为频繁发作，胸痛程度加剧，持续时间延长，有时伴有恶心、呕吐，含硝酸甘油效果不如过去好。
平时血压正常或原有高血压，但近期有时血压突然下降者（又非药物所致）警惕心绞痛！
3、应该控制这些可控制的因素。控制好血压、血脂和血糖，控制体重，戒烟，缓解压力。
4、按时、及时服用药物。比如控制血压的药物，不能漏服。漏服会导致血压的反弹。
5、合理饮食，适量运动。合理饮食只少吃动物内脏和动物脂肪等，饮食结构合理，荤素搭配，同时注意维生素的补充。运动量以自身情况而定，以不感到劳累为宜。
看了这些危险因素，你有吗？有的话，还是需要改变一下，预防心梗。