您有多久沒“一覺睡到自然醒”了？人一生大約1/3的時間都在睡眠中度過，睡不好讓人精神恍惚，身體也會鬧脾氣。其實失眠不僅困擾著現代人，在沒有電子產品的古代，老祖宗也有睡眠問題。面對失眠，古人會怎麼做？戳圖↓跟著老祖宗學學睡覺的智慧。
其他人也在看：
-THE END-
以上資料均來自“生命時報”
長按識別圖中二維碼關注我
05.31 健康知識｜古人留下的“睡眠十忌”，記住了您也能一覺睡到天亮
老年福電視頻道
您有多久沒“一覺睡到自然醒”了？人一生大約1/3的時間都在睡眠中度過，睡不好讓人精神恍惚，身體也會鬧脾氣。其實失眠不僅困擾著現代人，在沒有電子產品的古代，老祖宗也有睡眠問題。面對失眠，古人會怎麼做？戳圖↓跟著老祖宗學學睡覺的智慧。
其他人也在看：
-THE END-
以上資料均來自“生命時報”
長按識別圖中二維碼關注我