番茄君最近发现
家里的长辈上了年纪之后
都开始慢慢发胖
但是长辈们都没有把肥胖放在心上
但其实对于老年人来说
肥胖不仅会带来糖尿病、高血压
甚至还会导致脑溢血等致命的疾病
今天番茄君就带大家从内分泌的角度
来分析老来肥胖的问题
肥胖的判定标准是什么？
目前通用的评估人体肥胖标准是BMI体质指数
计算方式是体重的公斤数除以身高的平方数
一般来说
BMI体质指数在25以上就属于超重了
因为BMI体质指数有人群的特殊性限制
所以在BMI体质指数的基础上
增加了腰围的测量标准
通常来讲
健康的腰围标准应该是
男性腰围不大于90厘米
女性腰围不大于85厘米
对男性来说
腰围的超标意味着危险的风险更大
腰围超标危险多过全身的肥胖
BMI体质指数超过25
且腰围超标的人
在未来十年之间患心血管疾病的风险会更大
如果老年肥胖还伴随着血压、血糖、血脂增高等并发症
老年肥胖有哪些可怕危害？
中国人群最常见的肥胖就是病理性肥胖
尤其腹型肥胖是最恶劣的一种肥胖
可能会导致很多严重的健康危害
过多的脂肪不仅堆积在皮下
更重要的是会堆积在内脏
脂肪最容易通过大网膜被肝脏吸收
我们每天吃的油脂、糖都会转化成脂肪
加重内脏特别是肝脏的负担
从而诱发脂肪肝以及各种代谢性疾病和心血管疾病
当然现在腰围合格也别掉以轻心
随着年龄的增长
腰围非常容易增加
所以大家一定要重视体重管理
不能让BMI体质指数超过25
此外更要注意自己的腰围
为什么老年人更容易肥胖？
人到了65岁以后
内分泌功能会发生退化
日常行动也会减少
此时如果不加以控制自己的进食量
就会摄入过多的热量
没有办法被消耗
就转化为了脂肪
对于老年患者来说
脂肪更容易沉积在血管壁上
造成动脉的粥样硬化甚至血管堵塞
这样就会引发脑梗、心梗等一系列的心脑血管事件
人在年轻的时候
代谢速度会比较快
但是到了老年身体代谢减缓
堆积自然就会增多
这也是老年人容易胖的重要原因
健康知识学几招 轻松告别亚健康
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