经常会有朋友抱怨自己的精神不好，每天处于易燃易爆炸的生活状态里，以至于负面的情绪影响了自己的生活状态，导致“事事不顺，常年处于水逆。”但事实，真的如此吗？
人的情绪对应着影响身体各个部位的健康
平常，我们常常会一股脑地将情绪都归咎给大脑，其实不对。实际上，人在身体不同部位都能感受到情绪的来袭，比如压力会集中在颈部，焦虑会袭击胃部，快乐常常充满在胸部。看过下面的人体情绪地图，你会发现“愤怒”容易上脑，是直冲身体顶端的情绪；“爱”与“快乐”则强烈贯穿全身。而“忧伤”和“抑郁”等情绪与正常状态相比，人体感觉会相对迟钝一些。
当我们生病时，
很多时候，是一个契机。
让我们来倾听自己内心的压抑的真实，
聆听身体的声音。
情绪对心理健康的影响主要有：
情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。
情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的判断。
情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们。
情绪以一种信息形式，在神经和经络传导。
当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。
身体各部位的问题，分别是由什么情绪引起的？
⊙肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成。
⊙左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。
⊙右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。
⊙后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。
⊙腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。
⊙低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。
皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子。
1、 生病，是身体在为心灵买单，皮肤问题首当其冲
就拿黑斑来说，早年我们提到色素沉着的成因，总要说说内分泌失调或肝脏不好的问题。
可现在，我们已经证实了：身体问题与心理问题密不可分，绝大部分的身体疾病都是由心理、情绪导致的。
所以，结合心理原因，身心同调，才能真正的解决身体问题。
这就是心理治疗师常说的“身心症”。说白了，
请你想想，我们是不是能很自在的告诉别人“最近我胃口不好”，却很难告诉别人“最近我很没有安全感”。
是的，对于不太愿意也不太好意思和别人分享心理情绪的人来说，述说身体的状况要比述说心理状况要有面子和容易得多。
根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。
既然身体器官得遭受这些无妄之灾，那么有哪些部位是最倒霉、最容易被情绪利用来当作“替罪羔羊”的？
消化系统、内分泌系统和皮肤在排行榜上位列前3甲。
2、内分泌系统紧跟其后，尤其是性腺和肾上腺。
失恋长了满脸的青春痘；
天天玩命加班弄得月经失调；
发现老公疑似有外遇之后突然检查出有肌瘤…
这些事常常发生在女性朋友们身上，说明当情感的需求受到伤害时，屈辱和痛苦的洪流往往发泄在性荷尔蒙的分泌上。
主管“精气神”的肾上腺也无法幸免于难。
和你的身体健康和解？调解好自己的情绪是关键
情绪对于人体有着十分重要的影响，古书有云，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，不良的情绪会对身体有着不同程度的损害。
心理是人脑的机能，生理是心理的物质基础。心理因素是一种重要的致病因素，情绪是心理和躯体之间的桥梁，情绪的变化能够引起躯体功能发生各种改变。人的心理和生理就如同计算机的软件和硬件，缺一不可，健康的本质在于表里如一，和谐共处。
所以，管好你的坏脾气，别说自己总是各种不顺，因为不舒服才坏脾气，其实是因为坏脾气才各种不舒服，身体只是你坏脾气的代罪羔羊！