最近，北京协和医院出品的「健脑神操」火遍网络。4 个简单的手指动作，每个动作每天做 20 遍，就可以帮助锻炼脑神经，增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
分解示范
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
是不是很简单呢？闲暇之余，不妨试一试哦~
04.09 简单四个动作，让大脑反应更快
醫藥導報
最近，北京协和医院出品的「健脑神操」火遍网络。4 个简单的手指动作，每个动作每天做 20 遍，就可以帮助锻炼脑神经，增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
是不是很简单呢？闲暇之余，不妨试一试哦~