俗話說人是鐵飯是鋼
一頓不吃餓得慌
天天說要絕食減肥
然而體重一點沒減
通過完全斷食的方法
從 207 公斤減到了 82 公斤
從“胖若兩人”到“判若兩人”
這在有醫學研究記錄可考的案例中
可能是目前歷史上
堅持斷食最長的了
382 天
！！！
都說民以食為天
這個斷食382天的傢伙
簡直就是龍傲天本天
……
故事是這個樣子的
1965 年的某一天
AB 來到鄧迪大學醫學院的瑪麗菲爾德醫院
希望能解決他的重度肥胖問題
然而AB居然就真的堅持下來了
體重也很快地掉了下來
捱餓並沒有給這個年輕人
帶來太多的不舒服
嚐到甜頭之後會怎麼辦呢
當然是想再瘦一點啊
他就跟醫生說
自己還想繼續斷食減到理想體重
一般情況下
醫生肯定是不會同意的
因為長期斷食的健康風險很大
萬萬沒想到的是
這次斷食一不小心就持續了382天
用 AB 自己的話說就是
他早就已經忘記食物的味道了
斷食後的 AB 發生了啥？
在整個斷食期間
AB先後出現了低血糖、低血鉀、低血鎂
高血鈣、尿素下降和尿酸飆高的情況
這種情況放到正常人身上來說
都是極其要命的
唯一讓他感到不適的
應該就是
平均 37～48 天
才拉一次便便
AB 斷食後吃的第一頓飯
是一個煮雞蛋
一片抹了黃油的麵包
以及一杯黑咖啡
居然沒有反彈
驚不驚喜？意不意外？
長期斷食
本身是一件風險頗高的事情
為什麼安格斯能堅持下來
而且沒有嚴重的併發症呢？
首先
他喝夠充足的水
此外……他夠胖啊！
最重要的是
這次傳奇性的成功也離不開
定期的醫療監測
必要的營養補充劑
現代醫學已經證明
斷食對胃腸道會有直接影響
雖然“輕斷食”仍然是一種
科學飲食
多喝水
保持適量運動
提高身體基礎代謝
才是最健康穩定的方法