俗话说人是铁饭是钢
一顿不吃饿得慌
天天说要绝食减肥
然而体重一点没减
通过完全断食的方法
从 207 公斤减到了 82 公斤
从“胖若两人”到“判若两人”
这在有医学研究记录可考的案例中
可能是目前历史上
坚持断食最长的了
382 天
！！！
都说民以食为天
这个断食382天的家伙
简直就是龙傲天本天
……
故事是这个样子的
1965 年的某一天
AB 来到邓迪大学医学院的玛丽菲尔德医院
希望能解决他的重度肥胖问题
然而AB居然就真的坚持下来了
体重也很快地掉了下来
挨饿并没有给这个年轻人
带来太多的不舒服
尝到甜头之后会怎么办呢
当然是想再瘦一点啊
他就跟医生说
自己还想继续断食减到理想体重
一般情况下
医生肯定是不会同意的
因为长期断食的健康风险很大
万万没想到的是
这次断食一不小心就持续了382天
用 AB 自己的话说就是
他早就已经忘记食物的味道了
断食后的 AB 发生了啥？
在整个断食期间
AB先后出现了低血糖、低血钾、低血镁
高血钙、尿素下降和尿酸飙高的情况
这种情况放到正常人身上来说
都是极其要命的
唯一让他感到不适的
应该就是
平均 37～48 天
才拉一次便便
AB 断食后吃的第一顿饭
是一个煮鸡蛋
一片抹了黄油的面包
以及一杯黑咖啡
居然没有反弹
惊不惊喜？意不意外？
长期断食
本身是一件风险颇高的事情
为什么安格斯能坚持下来
而且没有严重的并发症呢？
首先
他喝够充足的水
此外……他够胖啊！
最重要的是
这次传奇性的成功也离不开
定期的医疗监测
必要的营养补充剂
现代医学已经证明
断食对胃肠道会有直接影响
虽然“轻断食”仍然是一种
科学饮食
多喝水
保持适量运动
提高身体基础代谢
才是最健康稳定的方法