春天养生的重点是养肝，
中医认为，肝体阴用阳，主气机疏泄，
春天肝气调畅得不好，
容易导致气郁体内，影响工作情绪，
并出现胸闷气短、头晕头痛等症状，
今天我们推荐用素馨花进行调理。
素馨花甘草薄荷茶
疏肝解郁 清咽提神
素馨花素馨花是产自云贵高原一带的植物，味苦性平，归肝经，有行气疏肝，通络止痛的作用，尤其对肝经巡行路线出现的气滞症状例如乳房胀痛、胃痛、胁肋部疼痛、痛经等病症有较好的辅助调理功效，现代常用于治疗肝炎、肝硬化等病症，外用含漱有助治疗牙周炎。
怎样挑选好的甘草呢？一是根圆柱形，红棕色或灰棕色；再看质量坚实，断面黄白色，形成层环纹明显；闻闻气味，放入嘴里具有特殊甜味。
薄荷大家也很熟悉，常用于烹饪食物和饮料调味上，它和甘草是清咽润喉的常用药对，加上素馨花，茶水清新芳香，还能清洁口腔，让口气保持清新兼提神醒脑，是很适合女性的日常保健饮品。
【材料】素馨花3克，甘草3克，薄荷3克，冰糖适量。
【烹饪】上述材料洗净，锅内加水1000毫升，水开后放入上述材料，煮5分钟后放入红糖，待红糖融化后即可饮用。（1-2人量）
健康小贴士：
这款茶疏肝解郁，清咽提神，经常饮用有助改善气滞气郁体质，也可用于慢性咽炎、牙周炎日常保健用。除了喝茶外，春天多点按太冲、太溪两个穴位，也有助调畅肝气，并辅助治疗高血压。