烟雾如云朵般游荡在你指尖上空中时，我想您应该在沉思着工作，生活上的琐事吧。
那么，您对能给您缓解压力的香烟有何了解呢？它给我们带来的真的只是缓解压力吗？
它还给我们带来了约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。
放射性同位素是吸香烟者罹患肺癌的原因之一。香烟的钋210无法排出身体。可进入血管而导致心肝胃等出现病变。香烟也有镭226及铅210。放射性同位素是由矿物肥料而来。六十至八十年代已有人发现吸烟者的体内有放射性同位素。燃点香烟的烟雾亦含亚硝胺，苯并芘等致癌物。
这些您知道吗？
香烟主要成分
有的人或许会说压力大，需要用香烟来缓解。 可您不知道的是，您的那份焦虑，那份躁动，那份不安，都是您吸食香烟时它所带给您的“礼物”，它想让您沉迷它，离不开它，就像毒品一般。压力大不是借口，逃避才是。
香烟的危害一直很大，可很少有人知道，香烟的“毒性”正变得越来越强！
美国“无烟草青少年运动”组织的医生表示，现在的香烟比1964年的香烟致病风险更高。该组织发现，尽管吸烟数量下降了，但吸烟者患肺癌和慢性阻塞性肺病的风险要比1964年高许多。
其原因在于，香烟产品设计和香烟的成分发生了改变：①扩张支气管，加速烟雾进入肺部。香烟中添加的化学物质容易扩张肺部的气道，使得烟雾更易吸进肺内。
②增加尼古丁，使人更易上瘾
。③改进味道，提高吸引力。
添加甘草和巧克力能掩盖呛人气味，使香烟对新烟民更有吸引力，特别是年轻人
。④提高亚硝胺含量，增强致癌风险。美式香烟由混合型烟草制成，致癌的亚硝胺含量更高。90％的肺癌都是吸烟引起的，开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌发病率就越高。不吸烟的人要格外警惕二手烟。
⑤添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。氨基化合物不仅加速了尼古丁吸收，其本身也会致癌。⑥使用通透性更强的过滤嘴，让更多烟雾进入体内。过滤嘴上的通气孔使得烟客吞云吐雾更加自如，在不知不觉中吸入更多的烟。
⑦添加薄荷，使吸烟变得顺畅。薄荷使喉咙变得凉爽麻木，减少烟草的刺激性，让人不知不觉就吸入了更大量的烟。
⑧添加糖分，增强尼古丁的成瘾性。糖不仅改变了烟的口感，糖和烟混合还会生成乙醛，这会加速人们对尼古丁的依赖。
⑨添加乙酰丙酸，减轻尼古丁的刺激。现代很多香烟口感更柔和，这不是有害物质减少了，而是通过在香烟中添加了有机酸盐类，减轻了尼古丁烈性的原因。这就给人造成了假象，似乎吸烟量少了，但危害却更大。
本小编也有抽烟，也一度沉迷于它。可我戒掉了，因为在某天夜里，因为抽烟把我熟睡的女朋友给呛醒了。
突然才发现，我也该好好地像个男人一样为家庭的健康负责了。
文章写得烂，可想表达出自己那份沉重的心情却是不言而喻的，希望看完这篇文章的朋友们，能幡然醒悟。
为了家庭的健康，我们一起努力！