不信？先看完上面这些！
（以上照片来自互联网）
关于祛湿你们看懂了吗？
以是别自觉瞎减肥
别一说减肥就是节食加活动
健脾胃
祛湿
补气血
才是重中之重！
假如你不克不及肯定本人湿气重不重
看上面这张图来做个自测
上面这些情况你都有
那末你就要留意了！
当然也不只限于以上的这些情况，
最好可以找西医去做详细诊疗。
天天熬点红豆薏米粥，湿气也会很快就消灭。别的，关于痛经的麻烦也能够处理。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。