倒立作為體式之王,不僅有著強大的魅力與無敵的美感,還對身體有著諸多的好處……
倒立的好處:
5個步驟,教你進入頭倒立
↓ ↓ ↓
頭倒立練習要注意什麼?
當我們倒著看世界時,身體的所有肌肉都處於活躍的狀態,這種自我掌控的感覺會讓人著迷
當你覺察到自己
可以完全掌控自己時
你會變得更勇敢
從而變得可以勇敢的面對一切
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