陰虛證是指體內津液精血等陰液虧少而無以制陽，滋潤、濡養等作用減退所表現的虛熱證候。屬虛證、熱證的性質。 　 　　

陰虛證的臨床表現

以形體消瘦，口燥咽乾，潮熱顴紅，五心灼熱，盜汗，小便短黃，大便乾結，舌紅少津少苔，脈細數等為證候特徵。並具有病程長、病勢緩等虛證的特點。陰虛多由熱病之後，或雜病日久，傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等，使陰液暗耗而成。陰液虧少，則機體失卻濡潤滋養，同時由於陰不制陽，則陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為一派虛熱、乾燥不潤、虛火躁擾不寧的證候。陰虛證可見於多個臟器組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以並見各臟器的病狀為診斷依據。陰虛可與氣虛、血虛、陽虛、陽亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時存在，或互為因果，而表現為氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津(液)虧虛證、陰虛內燥證等。陰虛進而可發展成陽虛、亡陰，陰虛可導致動風、氣滯、血瘀、水停等病理變化。

中醫素來強調「辯證而治」的原因：調理腎虛，最重要的就是先分清是屬於哪種虛症。

“五望法”判斷腎陰虛還是腎陽虛

一望舌象

腎陰虛者，舌頭偏瘦而顏色偏紅，舌苔少而薄；

腎陽虛者，舌頭偏肥而幹，舌苔白而厚。

二望精神

腎陰虛者，煩躁焦慮，易上火動怒，失眠多夢；

腎陽虛者，畏寒怕冷，氣短懶語，情緒時常不佳並感覺疲憊無力，嗜睡。

三望寒熱

腎陰虛者，怕熱，出熱汗（口乾盜汗），手心煩熱；

腎陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。

四望病痛

腎陰虛者，腰膝痠軟；

腎陽虛者，腰膝冷痛，天氣轉涼時更易出現。

五望面色

腎陰虛者，臉色偏紅，眼睛淡紅而略有血絲；

腎陽虛者，面色青白，眼睛黯淡無光。

腎陰虛按什麼穴位

1、湧泉穴

湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠。

2、腰眼

腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。

3、關元穴

位於臍下三寸處,腹中線上,仰臥取穴。按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

4、腎俞穴

腎俞穴是腎經的主要穴位,經常按壓可以強壯腎氣,增強腎的功能,尤其對月經不調、性冷感有幫助。因此,月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴,以調脫月經不調的煩惱。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。

每日臨睡前,坐於床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上顎,目視頭頂,兩手摩擦雙腎俞穴,每次10～15分鐘。每日散步時,雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴,每次擊打30～50次,可以增加腎臟的血流量,改善腎功能。